細胞組織如果異常生長，就會出現腫瘤，它在人體內沒有任何功用，并且常會妨礙正常的身體機能。腫瘤可分為良性及惡性。良性腫瘤可在任何部位出現， 但它不會擴散，而且通常在切除后，不再復發。雖然良性腫瘤只固定生長于某處，但它通常應被切除，因為它不僅有時會壓迫附近的器官，有少數良性腫瘤后來還會變成惡性的。與良性腫瘤相反，惡性腫瘤會擴散至其他部位，而且即使切除后，仍可能復發。惡性腫瘤應盡早治療。
腫瘤的形成似乎與環境及飲食兩大因素有關。當患者改變飲食習慣，并補充維生素及礦物質以后，有些人的腫瘤變小，甚至消失了。這是因為適當的飲食能增強免疫系統，進而抑制腫瘤的生長。
1.養成良好的生活習慣，戒煙限酒。：吸煙。世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3!其次，不酗酒。
2. 不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態。
3. 有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
4.加強體育鍛煉，增強體質，提高耐寒能力和機體抵抗力。冬天堅持用冷水洗臉、洗手，睡前按摩腳心、手心，都有一定幫助。
5. 生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。容易患癌癥。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種癌癥疾病遠離自己。
6. 不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。