常見的縱隔腫瘤的預防措施有：
1.避免吸煙，吸煙已經較明確的為人們所熟知的致癌因素與癌癥有關，煙焦油中含有多種致癌物質和促癌物質：如-苯丙芘多環芳香烴酚類亞硝胺等，當煙草燃燒的煙霧被吸入時焦油顆料便附著在支氣管粘膜上，經長期慢性刺激可誘發癌變，吸煙主要引起肺咽喉及食管部癌腫，在許多其他部位也可使其發生腫瘤的危險性增高，所以要預防縱隔腫瘤首先就是禁止吸煙。
2.飲食結構，美國飲食營養及癌委員會(DNC)的調查表明：結腸癌、乳腺癌、食管癌、胃癌及肺癌是最有可能通過改變飲食習慣而加以預防的，事實上合理的膳食可能對大部分癌都有預防作用，特別是植物類型的食品中存在各種各樣的防癌成分這些成分幾乎對所有癌的預防均有效果。
3.保持樂觀情緒，積極應對各種挫折。縱隔腫瘤的預防措施應加強體育鍛煉，提高機體的抗病能力。提倡均衡膳食，多進食新鮮蔬菜和水果，戒除煙、酒，少吃辛辣刺激性食物。