縱隔腫瘤是一種嚴(yán)重影響患者身心健康的疾病，如果不及時的進(jìn)行縱隔腫瘤的治療，就很有可能導(dǎo)致一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，那么日常生活中預(yù)防縱隔腫瘤的方法哪些最有效呢?相信這一問題在日常生活中的重要程度大家都是了解的吧，下面就讓我們一起來看看吧。
針對預(yù)防縱隔腫瘤的方法介紹如下：
1、保持樂觀情緒，積極應(yīng)對各種挫折。縱隔腫瘤的預(yù)防措施應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體的抗病能力。提倡均衡膳食，多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果，戒除煙、酒，少吃辛辣刺激性食物。
2、避免吸煙：吸煙已經(jīng)較明確的為人們所熟知的致癌因素與癌癥有關(guān)，煙焦油中含有多種致癌物質(zhì)和促癌物質(zhì)：如-苯丙芘多環(huán)芳香烴酚類亞硝胺等。當(dāng)煙草燃燒的煙霧被吸入時焦油顆料便附著在支氣管粘膜上，經(jīng)長期慢性刺激可誘發(fā)癌變，吸煙主要引起肺咽喉及食管部癌腫，在許多其他部位也可使其發(fā)生縱隔腫瘤的危險性增高，所以要預(yù)防縱隔腫瘤疾病首先就是禁止吸煙。
3、飲食結(jié)構(gòu)：調(diào)查表明：結(jié)腸癌、乳腺癌、食管癌、胃癌及縱隔腫瘤是最有可能通過改變飲食習(xí)慣而加以預(yù)防的。事實上合理的膳食可能對大部分癌都有預(yù)防作用，特別是植物類型的食品中存在各種各樣的防癌成分這些成分幾乎對所有縱隔腫瘤的預(yù)防均有效果。