中暑是夏季的高發疾病，應重點防范;而老人、孩子、肥胖者和有慢性病的體弱者以及露天工作人員和旅游者則是發病的高危人群，要特別予以關注。
醫學資料顯示，中暑是炎熱夏季常見的急性熱病之一，輕的病人可出現頭昏、頭痛、惡心、口渴、大汗、心慌及面色潮紅，體溫可升高到38℃以上，甚至有血壓下降、脈搏增快等虛脫表現。重者表現為高熱(體溫超過41℃)、無汗、言語及神志不清、手足抽搐及意識障礙等癥狀，嚴重時出現休克、心力衰竭、肺水腫、腦水腫等危癥。如有以上病狀者，醫學專家建議：應立即離開高溫環境，將病人移至陰涼通風處安靜休息，盡快補充清涼含鹽飲料。專家還強調，如果暑熱病情不能很快緩解，最好馬上到醫院診治，千萬不要拖延時間，因為嚴重中暑者需及時進行搶救，否則可能出現生命危險。
對于戶外作業的人員來說，到底應該怎樣進行防暑準備呢，醫生介紹說：“如果出現頭部不適等中暑癥狀，應及時到醫院治療。平時要多喝水，尤其是補充鹽水，防止因出汗過多引起的脫水;不得不在戶外高溫工作時，可將涼毛巾搭在頭上;飲食上要多吃清淡的食物;如果有條件的話，可以去游泳池運動，避暑降溫。”
另外，據一些保健專家建議，高溫天氣下，戶外作業人員要盡量穿淺色服裝，戴隔熱帽，中午最好能休息。隨身應攜帶一些防暑藥物，如人丹、清涼油、十滴水、藿香正氣水等。戶外作業人員如果發生中暑，應將病人抬到陰涼通風處躺下休息，給病人解開衣扣，用冷毛巾敷在病人的頭部和頸部，讓病人服些人丹或十滴水，病人如果昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴，然后送往附近的醫院進行治療。
溫馨提示：悶熱的房間里容易出現的熱射病，病人會感覺到頭痛、頭暈、口渴，然后體溫迅速升高、脈搏加快、面部發紅，甚至昏迷。
【參考文獻：《中暑防治指南》《中暑診斷治療學》】