希臘某大學醫學院指出：吃好飯就睡覺易發腦中風，飯后一小時以上再睡眠者較晚飯后即睡覺者腦中風的風險要減少約2/3。如果再晚20分鐘以上再睡眠，則此風險還可以減少10%。
美國心臟學院的主席認為：當吃晚飯時，血糖、血脂及血流等有改變，所有這些暫時的改變都可能影響發生腦中風的危險性，飯后一段時間這些變化逐漸平穩。因此，飯后別立即上床，否則易發腦中風。正常情況是，吃飽后稍微活動活動，待消化得差不多了再上床也不遲。
希臘某大學醫學院指出：吃好飯就睡覺易發腦中風，飯后一小時以上再睡眠者較晚飯后即睡覺者腦中風的風險要減少約2/3。如果再晚20分鐘以上再睡眠，則此風險還可以減少10%。
美國心臟學院的主席認為：當吃晚飯時，血糖、血脂及血流等有改變，所有這些暫時的改變都可能影響發生腦中風的危險性，飯后一段時間這些變化逐漸平穩。因此，飯后別立即上床，否則易發腦中風。正常情況是，吃飽后稍微活動活動，待消化得差不多了再上床也不遲。