美國科學家研究表明，經常參加中、高強度運動的老年人，其發生無癥狀中風的幾率明顯降低。也就是說，老人多運動可以預防腦中風。
預防腦中風
這里所說的無癥狀中風，是指病人腦部已經發生了中風的病變，而臨床上沒有癥狀或癥狀不明顯。這樣的病人，通常不會有視力缺損、失語或肢體癱瘓等表現，但是腦部已經受到損傷。過一段時間，患者就會出現跌跤、行動受阻、失憶、癡呆等癥狀。
他們曾對1200余名健康的老年人進行跟蹤調查，6年后發現16%的老人患有無癥狀中風;與不愿意運動的同齡人相比，經常參加中高強度運動的老人，他們患無癥狀中風的幾率要低40%。