中醫學者認為子宮內膜異位癥主要病機在于邪氣內伏或精血素虧，更值經期前后沖任二脈氣血的生理變化急驟，導致胞宮的氣血運行不暢，“不通則痛”;或胞宮失于濡養，“不榮則痛”，放使疼痛發作。那么如何做好子宮內膜異位癥預防?
1、子宮內膜異位癥的發生多與經期護理不當所致，所以女性朋友一定要在經期加強注意，不可過量進行體力勞動，減少體育運動量。
2、在經期要避免發生性行為，最為重要的一點就是不可做人流手術。
3、保持樂觀的心態積極就醫，這樣才能使免疫系統功能逐漸恢復。
4、要嚴防感冒，做好相關的保暖工作。
5、在飲食上要以補充營養為主，不可食用過于刺激性食物，尤其是在經期不可食用生冷，辛辣類。