子宮內膜異位是一種常見的婦科疾病，常常使患者感到大便墜脹、經血過多，嚴重者還會導致患者出現不孕的癥狀，對處于孕育期的婦女來說是非常大的威脅。下面，我們就一起來看一下，子宮內膜異位癥的預防方法。
子宮內膜異位癥是指原本屬于子宮里面的內膜組織，生長到子宮外面的地方而引起的一組臨床癥狀。子宮內膜異位也是婦科中最復雜的疾病，婦產科醫生也常感棘手，因為它最不容易治療，會導致粘連，四處生長，治療之后又很容易復發。減少排卵的次數，可以減少內膜異位的組織增生，懷孕是最自然的方式，吃避孕藥是另一種選擇，但是，肥胖和抽煙女性不適合吃避孕藥。
運動是我們人體強身健體的關鍵，每天運動不僅可以增強體質，而且還可以提高人體的免疫力，避免疾病的侵襲。專家表示，子宮內膜異位跟運動有著密切的關系，經常運動可以遠離子宮內膜異位癥的發生，所以女性要預防子宮內膜異位就要經常參加運動。
增加身體的運動量，可以有效避免子宮內膜異位的有效方法。經常參加運動的女性，身體免疫系統較為健全，運動者體內白細胞特別是吞噬細胞活躍，能吞噬處理流竄的經血和內膜組織。此外，適量的運動能增加體內雄性激素的濃度，而雄性激素能對抗女性激素的作用。研究顯示，每周運動超過2小時的女性，得子宮內膜異位的幾率比沒有運動者少了一倍。其中運動方式，以練習跑步和彈跳效果最佳，因為這兩種運動對肌肉和關節的牽拉和刺激作用最強，彈跳又能提高雄性激素的濃度。
溫馨提示
子宮內膜異位癥的治療方法選擇應該要根據患者的具體要求和實際病況，在綜合分析后醫生和患者進行詳細交流討論，最終才能確認選擇治療方法。還要及時到正規醫院接受治療，如果您還有什么問題，請聯系專家在線咨詢，祝患者早日康復。
【參考文獻：《婦產科護理》《婦產科護理學學習指導》】