子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，由于種種原因導致此病的發生，從而也為患者帶來了很大的傷害，有些患者甚至影響了懷孕。生活中怎樣預防子宮肌瘤也越來越受患者的關注，為了免受此病的危害，女性朋友們也應該提高警惕，積極的預防此病。
1、日常生活中，女性在生理周期盡量不要吃辛辣刺激性的食物。過辣、過冷會使子宮收縮，因而導致宮腔壓力增大，如果子宮內膜被擠壓到女性的子宮內壁中，子宮腺肌瘤從此而生。
2、月經期避免做婦科檢查，在檢查的過程中醫師的按壓可能會影響患者的健康，因為按壓致使宮腔壓力增大，給子宮內膜異位織造了“可乘之機”。子宮肌瘤也隨之而生。
3、月經前后避免夫妻生活，而且在月經前幾天尤其是在出現腹痛、輕微見紅時，還有剛剛結束月經時，禁止同房。如果此時進行性生活，當女性處在性高潮時可出現強烈的子宮痙攣性收縮，從而使宮腔內壓力增大。
4、女性在生活中應該注意合理避孕，盡量避免意外妊娠，這也是最重要的預防措施。人工流產以及引產可損傷子宮內壁。即便是要終止妊娠，也應該到正規醫院去做，接受正規操作手法，減少創傷。
預防此病的做好的方法是避免意外妊娠，注意個人衛生，以及性生活衛生。生活中怎樣預防子宮肌瘤?良好的生活習慣和衛生習慣是預防此病的關鍵。