1、血小板的血液凝固作用增強。了解中風后遺癥怎么預防，做好中風的護理是很有必要的。血小板的聚集力在早晨6～9時明顯增強，血液的粘稠度也增加，因而導致血液的凝固性增大，使發生心腦血管梗塞的機會增多。
2、清晨醒來以后應繼續在床上躺幾分鐘，然后再緩慢起床。中風后遺癥怎么預防，切記不要立即起身，起床的時候，動作也不要過猛。
3、鍛煉時間最好改為晚上，并根據自己身體情況選擇力所能及的運動，如散步、慢跑、快走、太極拳、氣功、健身操等，切記不要從事劇烈活動。另外，要選擇自己熟悉的場地鍛煉，以防因天黑看不清楚，而發生意外。
4、早晚一杯水，大有好處。為了補充晚上睡眠時丟失的水分，中風后遺癥怎么預防避免導致備注粘稠，請在晚上睡覺前和早晨起床后各喝一杯溫開水，必要時，在夜間醒來的時候，還可以再喝一杯。
5、高血壓和冠心病患者起床后，在喝水的同時，最好服用降壓藥和擴張冠狀動脈藥，以避免血壓波動和上升過快和心臟供血不足。