中風(fēng)后遺癥是指中風(fēng)發(fā)病6個(gè)月以后，仍遺留程度不同的偏癱、麻木、言語蹇澀不利、口舌歪斜、癡呆等。中風(fēng)后遺癥的發(fā)病率在近年來不斷升高，一旦發(fā)病，后果會很嚴(yán)重，所以為了免受其危害，大家有必要知道中風(fēng)后遺癥的預(yù)防方法，做好預(yù)防工作才能防止中風(fēng)后遺癥的發(fā)生。那，預(yù)防中風(fēng)后遺癥從何下手呢?在此，我們來看看專家的詳細(xì)介紹。
1、要做定期健康檢查，可以提前發(fā)現(xiàn)。
2、生活要有規(guī)律
均衡飲食：少鹽、少糖、少油、定時(shí)定量、多吃蔬菜及補(bǔ)充水分、少吃動(dòng)物性油脂與動(dòng)物內(nèi)臟;情緒穩(wěn)定;減少飲酒，拒絕吸煙;規(guī)律運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少血管阻塞機(jī)會。
3、注意生活護(hù)理
如冬天保暖、預(yù)防便秘、接受診療(高血壓、糖尿病、心臟病患者應(yīng)接受治療與控制，以防腦中風(fēng)的發(fā)生)。
4、注意前兆
腦中風(fēng)的前兆，例如：突如其來的肢體虛弱或麻木、語言或運(yùn)用文字有困難、劇烈頭痛、失去平衡、眩暈或視力出現(xiàn)問題。當(dāng)發(fā)覺這些異狀時(shí)，必須立即就診。