直腸息肉為常見疾病，發生在直腸粘膜上的新生物，多因糞便慢性刺激而引起，為常見的良性腫瘤，單發性居多，多發性的占少數。預防直腸息肉應及時治療肛門內外痔、肛瘺、肛裂、肛竇炎及慢性腸炎等疾病，保持肛周清潔衛生，養成定時排便習慣。直腸息肉患者飲食上應注意不宜吃酸、辣、辛等刺激性實物，少吃油膩食物，多吃含纖維素的水果、蔬菜等。

　　直腸息肉預防有四個方面

　　1、保持樂觀

　　有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

　　2、生活規律

　　生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患腸息肉。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使細胞增生，突變疾病遠離自己。

　　3、生活習慣

　　養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

　　4、飲食清淡

　　不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態。

　　預防結直腸息肉主要是預防結腸腺瘤性息肉。主要需要培養良好的飲食習慣，改變以肉類及高蛋白食物為主食的習慣。少吃高脂肪性食物，特別是要控制動物性脂肪的攝入。合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當增加主食中粗糧、雜糧的比例。還應該積極鍛煉，尋找適合自己的鍛煉方式，增強體質，提高免疫力，自我放松，緩解壓力，保持良好的心態。

　　對于具有癌變傾向的腺瘤，早期發現是非常重要的。臨床研究表明，切除結腸腺瘤性息肉可以降低將來發生大腸癌的風險。因此，越來越多的醫生推薦對有直腸癌的高危人群進行結腸鏡篩查，一旦發現結直腸息肉，及早進行內鏡或手術治療。在直腸癌高發的歐美國家，從50歲開始，就推薦所有人每年對自然排出的糞便做隱血檢查，每5到10年做一次完整的結腸鏡檢查。對于有直腸癌、息肉或長期潰瘍性結腸炎的病史或家族史的人，可能需要50歲前就開始定期做結腸鏡篩查。在我國，也有了自己的直腸癌篩查方案，對通過問卷和糞便隱血檢查篩選的高危人群普查結腸鏡。