直腸癌是指從齒狀線至直腸乙狀結腸交界處之間的癌，是消化道最常見的惡性腫瘤之一。直腸癌位置低，容易被直腸指診及乙狀結腸鏡診斷。但因其位置深入盆腔，解剖關系復雜，手術不易徹底，術后復發率高。
1、從飲食入手
①減少能量攝入。
②減少脂肪與紅肉攝入。
③增加水果、蔬菜和膳食纖維。
④維生素與微量元素。
⑤膳食抗致癌原。從日常生活的飲食入手,對于預防直腸癌是很重要的。
2、改變生活習慣
①運動:肥胖尤其是腹型肥胖、體力活動過少是直腸癌的危險因素。減肥和鍛煉能起到預防結直腸癌的作用。②戒酒和戒煙
3、治療癌前病變
潰瘍性結腸炎患者、有直腸癌或腺瘤的個人或家族史者,直腸癌發病風險增高,通過普查與隨訪,盡早切除腺瘤,治療結腸炎,可降低直腸癌的發病率、死亡率。尤其是對于有家族史者,通過遺傳學檢查,篩查高危人群,進行結腸鏡檢查,是直腸癌預防工作的重要方面。
溫馨提示
以上就是關于預防直腸癌的幾點措施的介紹，希望對您和您的家人都能夠有所幫助。
【參考文獻《直腸癌》《直腸癌診斷、治療與康復新進展》】