老年人在退休以后，往往生活圈子就會變小，因此就很容易發生情緒低落、焦慮等現象，從而引發老年抑郁癥的出現。由于它嚴重影響了健康的生活，所以我們應當及早預防老年抑郁癥。
對于預防老年抑郁癥而言，不僅需要老年人自己的努力，同時也要家人的關心、理解。人是社會性的，老年人也不例外。首先應鼓勵老年人多參加集體活動，例如和其他老年朋友一起打打牌、下下棋、練練書法及繪畫，還可參加老年大學;預防老年抑郁癥也可積極進行戶外活動，如打球、跳舞、逛公園、慢跑等，有條件時可與其他老年人一同外出旅行。這種集體活動要比一個人在家里看電視更有利于老年人的心理健康。
當遇到煩心事，最好找個人傾訴一下內心的壓抑，千萬不要把所有事情都放在心里，與其他朋友一起分享各自的快樂和痛苦，才能心胸舒暢。因此老年人多參加集體活動，多結交朋友，豐富了生活，又能通過相互交流，相互開導，使老年人的身心得到健康的發展，有效預防老年抑郁癥的出現。
其次，對子女來說，不要忽視了老年人的精神問題。其實老年人需要子女給予精神上的關心，特別是那些老年抑郁癥患者，更需要家人的支持和幫助來增強他們生活及戰勝困難的勇氣。因此，年輕人要多抽空與他們交流、溝通，給老年人以精神安慰。
通過上述內容得知，預防老年抑郁癥尤為重要，希望能夠引起大家的重視。