進行性肌營養不良是一中緩慢進展的疾病，隨著年齡的增長，癥狀會逐漸明顯，病情也會逐漸的加重，給患者帶來嚴重的傷害。積極做好進行性肌營養不良的預防工作，是避免承受疾病帶來傷害的有效辦法。那么，怎么才能預防進行性肌營養不良。
1、堅持體育鍛煉，自我按摩以增加活動，促進血液循環，防止肌肉萎縮，但應適度，不可過勞。
2、合理調配飲食結構：合理調配飲食結構也是預防進行性肌營養不良發生的一個主要的方面，在生活中要注意適當的吃一些高蛋白米高能量的食物，還應該少吃一些辛辣食品。
3、預防感冒、胃腸炎：一旦發生感冒、胃腸炎，人體的自身免疫力會下降，這就給了進行性肌營養不良趁虛而入的機會，所以避免進行性肌營養不良的發生，要注意預防感冒、胃腸炎的發生。
4、保持樂觀愉快的情緒：預防進行性肌營養不良要注意保持樂觀愉快的情緒，長時間的精神緊張等會使大腦的調節失常，使肌跳加重，從而導致進行性肌營養不良的發生。
5、勞逸結合：大家在生活中還應該注意勞逸結合，不要強行的鍛煉，因為強行的鍛煉會使骨骼肌疲勞。
以上就是有關進行性肌營養不良的預防介紹，希望大家引起重視，積極的做好預防工作。對于已經患病者，一定要堅定信念，做好與疾病長期抗爭的準備。