慢性咽炎(Chronic Pharyngitis)為咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥。彌漫性咽部炎癥常為上呼吸道慢性炎癥的一部分;局限性咽部炎癥則多為咽淋巴組織炎癥。本病在臨床中常見，病程長，癥狀容易反復發作。
第一步：禁煙禁酒
專家介紹，煙為辛熱之魁，酒為濕熱之最，吸煙、喝酒對咽部的危害極大，因此要預防慢性咽炎首先就要禁煙酒。
第二步：清淡飲食
凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物都會對咽部的黏膜有傷害，應避免吃這些辛辣刺激及油炸食品，多吃一些含維生素C的水果、蔬菜。
第三步：加強鍛煉
專家指出，平時多參加體育鍛煉，增強機體防御能力，因為人體免疫力及咽喉部抵抗力降低最易使咽炎反復發作。
第四步：注意口腔衛生
注意個人衛生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和濕潤咽喉，改善咽部環境，預防細菌感染。
第五步：保持室內空氣清新
空調環境下，要經常開窗通風，室內放盆水，增加濕度。同時要避免吸入粉塵、煙霧、刺激性氣體。如在有粉塵的環境中工作，應戴口罩進行防護。