鼻咽炎病人鼻咽干燥不適，有黏稠分泌物不易咳出，故咳嗽頻繁，常伴有惡心，嚴重者有聲嘶、咽痛、頭痛、頭暈、乏力、消化不良、低熱等局部或全身癥狀。鼻咽部檢查見黏膜慢性充血、增生、肥厚，覆以分泌物或干痂。在做到及時治療的同時，日常的預防措施也可大大減少鼻咽炎的發病率。

　　采取正確的預防措施可防止鼻咽炎發作，具體方法請看相關介紹：

　　1、注意保暖

　　想預防鼻咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎患者，不論冬季還是夏季，如果處于低溫環境(夏季室內空調環境)，都要注意保暖。

　　2、生活規律

　　患有鼻咽炎，會伴有鼻咽干燥、刺痛、發熱等癥狀。想預防鼻咽炎，平時要注意多飲水、充分休息、保證周圍空氣清新、避開辛辣刺激食物等等。

　　3、增強免疫力

　　增強人體免疫力，可通游泳、跑步等規則性運動，增強體質，從而有助于預防鼻咽炎。

　　4、多吃新的鮮蔬菜、水果

　　但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰鎮飲料等冰涼食物。

　　5、多吃含高蛋白的食物

　　多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、鮮魚、大豆等等。

　　6、避開不良嗜好

　　避開吸煙、飲酒、熬夜等不良嗜好，注意個人衛生，做好周圍環境的清潔工作。

　　7、早發現早治療

　　如果發現高熱、咳嗽、胸悶、惡心等癥狀，要及時到醫院接受診治，以免錯過治療的最佳時期。

　　8、補充營養

　　多吃富含維生素B、C的食物或者藥劑。總之要增強抵抗力，預防感冒等疾病的發生。

　　9、不頻繁吃西藥

　　西藥治療咽炎的主要為抗生素類藥物，在急性期治療效果確切，但抗生素對人體組織細胞破壞性很強，同時抗生素還具有很強的抗藥性，使用頻次過多，會產生無效反應。這也是目前普遍呼吁禁止使用抗生素的原因。

　　在飲食方面

　　要注意不要總吃辛辣刺激的食物。鼻咽炎的預防要保證每天喝足夠的多的水，促進身體新陳代謝，還要多吃新鮮蔬菜和水果。另外，可鼻咽炎的預防以多服用一些加強粘膜營養和機體功能的維生素，比如維生素A、B、E等，增強身體的機體免疫力。

　　溫馨提示

　　日常生活中，鼻咽炎是常見的疾病，也是最容易感染上的疾病，平時一定要做好預防工作，以免受疾病的侵蝕。如果不幸感染就立即到正規醫院就診，以免使病情加重，錯過治療的最佳時期。