四、如何遛魚

　　遛魚時要用雙手握竿，魚竿呈70度角左右，向左右兩側牽引魚兒，并使魚竿保持弓形，以充分發揮其彈性作用，切不可將竿子倒向魚逃竄的方向，否則就要斷線斷鉤。如此穩住一段時間，再伺機起竿，不能猛拉硬扯地想把魚拉出水面。再大一點的魚，要用抄網沉入水中，網口對準魚頭，把魚牽到網中，防止掙脫跑掉。

　　至于起竿時機的把握，需要長時間的實踐操作和不斷摸索，沒有過多的竅門可言。涉及使用的釣具也要注意保養，經常檢查，對于那些鉤尖卷鈍、變形的魚鉤和陳年老線要果斷更換。

　　此外，要盡量購買質量好的漁具產品，如果貪圖便宜而買了那些假冒偽劣的魚鉤和釣線，遇上大魚肯定會鉤折線斷。

　　釣魚的好處

　　釣魚環境有益養身保健

　　釣魚于江河湖海，空氣清新，陽光充足，噪音小，是養身保健的良好環境。江河湖海邊的空氣中氧氣充足，經常呼吸新鮮空氣，可引起人體各種相應的良好的生理反應;日光可使人獲得健美的皮膚，紅潤健康的面容。人體經日光中紫外線照射后，可以增強皮膚和內臟器官的血液循環，促進體內的新陳代謝。

　　釣魚活動能控制和消除精神方面的各種不良情緒

　　參加釣魚活動有助于提高生活情趣，活躍各種生理功能，是保持心理健康衛生，防止抑郁癥、精神沮喪及焦急、暴躁等不良情緒的好方法。釣魚使人心情舒暢，情緒穩定，精神飽滿。

　　釣魚活動寓健身于娛樂之中

　　釣魚者的心情是閑適安靜的，手和腦的活動完全出于自然，用不著去克服什么雜念，這種意識和動作的協調一致，正是練功者追求的“形神合一”的功效。因此，只要你在釣魚時能保持良好心態和情緒，讓心情舒暢;保持正確的姿勢，那么，你的體質、性格、精神都會起到質的變化，獲得良好的健身保健效果。

　　釣魚能防治某些疾病

　　有關統計材料證實，在有些釣魚協會的老年人當中，原患有各種慢性疾病的人達41.7%，這些人經過垂釣活動，已基本治愈的占21%，其余患者也都有明顯好轉。這是多么令人高興的事啊!

　　據文獻記載以及我和許多釣友的實踐，經過垂釣活動，有利于促進下列疾病的治愈或好轉：肩周炎、頸椎病、支氣管炎、肺氣腫、消化性胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良、胃癌手術后、胃神經官能癥、習慣性便秘、慢性肝炎、高血壓病、冠狀動脈供血不足等。其中，有些疾病，如肩周炎等，是通過拋竿、甩鉤等活動把粘連的腱膜拉開或拉松而獲愈的。有些病，如慢性支氣管炎、一氧化碳(煤氣)中毒、腦動脈血管硬化等，則是前邊提到的在負離子作用下得到治療的。這要比高壓氧倉治療舒服、安全，且節省費用。還有些疾病，如神經衰弱、高血壓、失眠等，是通過調節中樞神經系統得到治療的。

　　近年來，美國醫學家研究發現：愉快的生理活動，在丘腦下部能分泌出一種物質—內啡，使人產生快感。貝氏所指的愉快的生理活動，是聽動聽的音樂。小編從實踐中體會到，釣獲一條魚特別是大魚，所產生的快感，與聽音樂的愉快感以及做氣功后的舒服感，對促進身心健康具有異曲同工之妙。

　　這三者之間，從快感持續時間長短來看，與各人的文化層次、性格、愛好密切相關。我的感覺是，做氣功后的快感長，釣魚快感次之，聽音樂的快感時間稍短。當然，這也是因人而異的。總之，釣魚、做氣功和聽音樂，都會有內啡物質從丘腦泌出，對健康十分有益。

　　提高人的反應能力

　　釣魚的關鍵就在于觀察魚漂和及時提竿。初學釣魚的朋友，要經過較長時間的練習才能得心應手，這可以鍛煉人的反應及協調能力，同時也提高了腦細胞的靈活性。

　　結語：脫鉤跑魚是我們釣魚時總會發生的事情，這個時候我們也不要著急，先分析清楚原因，才找到解決方法就可以了，上面就是小編給大家介紹的相關的釣魚技巧，希望小編的介紹對大家有所幫助，后小編祝大家身體健康。