上火長痘吃什么粥
有上火長痘癥狀時千萬不要隨便用藥，否則會引起流產、早產，造成不良的后果。現在給各位上火長痘的介紹幾道粥療方法可以輕松治療上火長痘。
1、胡桃粥
取胡核仁4個，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適用于體虛腸燥的孕期上火長痘患者食用。
2、芝麻粥
先取黑芝麻適量，淘洗干凈曬干后炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的上火長痘患者食用。
3、酥蜜粥
酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先將粳米加水煮沸，然后兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。適用于陰虛勞損等上火長痘患者食用。
4、柏子仁粥
將柏子仁30克洗凈去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸、失眠的孕期上火長痘患者食用。
5、無花果粥
無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸，然后放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及上火長痘患者可食用無花果粥。
6、藥牛蒡湯
山藥200克、牛蒡80克、干金針20克。牛蒡有補肝、益腎、強筋骨的功效，其纖維含量高，可以幫助排毒，防便秘，抗衰老，提升人體免疫力，消腫利尿。
適應癥：脾虛腎虛者、易腹瀉者、筋骨酸痛者。
7、豆紫米甜湯
紅棗6個、黑棗6個(1人份)。紅豆20克、紫糯米20克、冰糖1茶匙。中醫認為糯米甘溫，補氣效果較一般白米要好，而紫糯米除補氣之外兼具補血的功效，適合婦女產后血崩虛弱的的體制，為療養佳品。
棗為脾之果，能補中益氣、養血安神，為補益氣血的良藥。紫糯米配合紅棗與黑棗，整個藥膳具有補氣養血功效。
適應癥：腸胃虛弱、易腹瀉的貧血婦女適用。
結語：通過小編上文的介紹，你知道上火長痘應該怎么辦了嗎?在平時的飲食一定要注意，適當的多吃一些營養價值高的食物，比如水果、蔬菜要多吃，同時注意日常護理，這樣才能讓自己的臉上光潔美麗。
