新茶適合腸胃比較好的人，在春夏飲用有很好的消暑解渴清熱降火效果，適宜飯后飲用，不宜飲多，新茶刺激性強，飲用過多會出現茶醉(頭暈、體虛、出汗)現象。陳茶適應人群非常廣泛，尤其適合中老年人，它茶性溫和，養胃健胃和降三高的功效很突出，很適用于中老年人調養腸胃和預防三高，適合在飯后飲用。

　　區別新茶和陳茶的異同處，目的在于讓茶友能夠在此基礎上選擇更加適合自己身體的普洱茶，避免多交學費，或者因選擇飲用不當造成的身體不適。

　　喝普洱的好處

　　美容養顏

　　普洱茶曾被譽為“老人茶”，現在又有了另一種美稱——女人茶。原因是普洱茶可以調節人體新陳代謝，促進血液循環，調節人體機能，保持體內的自然平衡的作用，從而具有美容的作用，所以被稱為“女人茶”和“美容茶”。

　　提神醒腦

　　一般飲茶會影響睡眠，而喝普洱茶不僅有助于睡眠，還可以提高睡眠質量?，F代醫學研究表明，茶能提神主要由三個因素決定：一是茶中含有的咖啡堿可以刺激和增加肌肉收縮力，興奮中樞神經，加強新陳代謝;二是茶中的鐵質在血液循環中起著不可忽視的作用;第三是茶中的芳香物質可以提神。

　　緩解便秘

　　普洱茶單寧具有收斂作用，可使腸的活動更活躍，普洱茶能促進胃液分泌，幫助消化，所以在每頓飯前及飯后喝普洱茶，都可以改善便秘，減少便秘對身體造成的健康問題。

　　消脂減肥

　　普洱茶的減肥功效一直被大眾所熟悉和運用。每餐后喝一杯普洱茶，能有效刺激我們的腸胃，加快新陳代謝、加速脂肪分解。用普洱茶減肥必須找到一種適應自己的方法，逐步使自己瘦下來。因為用普洱茶減肥是一場“持久戰”，是不可能立即看到效果的。我們喝普洱茶減肥時，早餐和午餐可以保持正常飲食，而應該相應地控制晚餐量。等到體重降下去時，飲食可以慢慢恢復，那時只需堅持喝普洱茶就可以幫助我們輕松地保持身材。

　　對吸煙者的好處

　　普洱中的茶多酚、維生素和其他成分對香煙含有的多種有害物質有降解的作用，吸煙的同時飲用茶，香煙中的毒素能隨著茶而不斷消除，并通過糞便排出體外。煙民經常喝茶有以下好處：一是能減少吸煙誘發癌癥的可能性。二是可以幫助降低吸煙造成的輻射污染。

　　普洱茶除了泡茶來喝，另外還能夠用來入菜，其主要優點是去油膩、清腸胃，所以普洱茶大多是用來煮肉的。另外，普洱茶的醇香可以進入到食物中，也可以錦上添花。

　　結語：看了上面的介紹，大家對于普洱茶是不是更加了解了呢?大家應該知道如何區分生茶和熟茶了吧。普洱茶的好處有許多，我們在日常生活中可以飲用普洱茶來養生，希望今天的介紹對大家有所幫助，后小編祝大家身體健康。