養(yǎng)生是現(xiàn)在社會(huì)人們必做的一件事情，無論是老人還是孩童都是需要養(yǎng)生的。而通過喝茶來養(yǎng)生也是人們非常喜歡一種方式，市場(chǎng)上也是有許多各種各樣的養(yǎng)生茶飲的，下面小編就為大家介紹一下適合不同女性喝的女性養(yǎng)生茶以及男性的養(yǎng)生茶。

　　7種體質(zhì)女性的養(yǎng)生茶

　　女性在體質(zhì)方面是有很大區(qū)別的，所以在楊洪生方面也不可以盲目的喝養(yǎng)生茶，要根據(jù)自己的體質(zhì)來喝，下面小編就為大家介紹一下7種體質(zhì)女性的養(yǎng)生茶吧!

　　手涼腳涼的冰美人

　　推薦養(yǎng)生茶╱玫瑰茉莉蜂蜜紅茶

　　適合體質(zhì)：手腳冰涼，穿再多也暖和不過來，多是因?yàn)殛柼摚枤獠荒芡苿?dòng)血液運(yùn)行到四肢末梢而出現(xiàn)的手腳冰涼。

　　材料：玫瑰花干5 朵，茉莉花3g，紅茶一包，蜂蜜適量。

　　沖泡方法：將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水，加蓋燜泡5分鐘。待茶溫?zé)嵴{(diào)入蜂蜜。

　　養(yǎng)生秘籍： 玫瑰有活血調(diào)經(jīng)、強(qiáng)肝養(yǎng)胃、補(bǔ)氣血、解郁安神的功效;茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤(rùn)腸通便。紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調(diào)理氣血，緩解緊張情緒，讓你氣色紅潤(rùn)，還能讓大姨媽來得痛痛快快。

　　易感冒的敏姐姐

　　推薦養(yǎng)生茶╱黃芪黨參茶

　　適合體質(zhì)：中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣，衛(wèi)氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內(nèi)有火易著急，遇到寒冷氣候，也易感冒。

　　材料：黨參、黃芪各5g，如果有條件的話可以加入冬蟲夏草，其有補(bǔ)肺腎駐顏，增強(qiáng)人體免疫力的功效。

　　沖泡方法：直接用開水沖泡即可，一天可以反復(fù)沖泡多次，后也可以拿出來吃了。

　　養(yǎng)生秘籍：黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效，是補(bǔ)氣首選的藥材。黨參性味甘、平，具有補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血、健脾鎮(zhèn)靜的功效，適用于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等癥。

　　胃寒體質(zhì)的纖貴人

　　推薦養(yǎng)生茶╱良姜大麥茶

　　適合體質(zhì)：胃寒，吃點(diǎn)涼的或吹點(diǎn)涼風(fēng)就容易鬧肚子，多是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，平時(shí)總吃辛辣或者寒冷食物引起的。

　　材料：良姜、大麥茶各10g。

　　沖泡方法：將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水，蓋蓋子燜泡5 分鐘。

　　養(yǎng)生秘籍：良姜性溫、味辛，有散寒止痛、止嘔作用，適用于冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調(diào)理腸胃，幫助消化。這款茶可起到暖胃、養(yǎng)胃的功效。對(duì)于胃寒體質(zhì)的女孩有很好的調(diào)和作用。早上喝一杯，一天都會(huì)覺得暖暖的。早上是養(yǎng)胃好時(shí)機(jī)，千萬不要喝冷飲。

　　總咳嗽的林妹妹

　　推薦養(yǎng)生茶╱麥冬百合甘草茶

　　適合體質(zhì)：上呼吸道容易受到刺激， 有咽炎、鼻炎、過敏等病史的人。