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我們可以將：原因1，稱之為牛角尖上癮癥，將原因2，稱之為對抗情緒上癮癥。或者統稱為思維強迫。這些都只是一個方便說，這兩個上癮癥交互運行，像惡魔一樣，折磨的我們陷入自己制造的泥潭當中，深深地不能自拔。我們就像吸毒一樣，整天陷入到這些心癮當中，卻不知路在哪里。走出抑郁就如戒毒一樣，但是這個毒需要我們自己親自去戒，去實踐，去經歷。最好的老師也只能給我們指引一個正確的方向，當然，康復后你也成為了自己的老師了。

2015-09-15 10:01:56

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我們痛苦的主要原因：
1、常年的負性思維已經模式化，累積了大量的負面情緒能量。
其中完美主義精神使我們深陷思維的束縛當中，不能自拔。從而迷失了自己的本性，身心不一。
激發事件只是一根引爆我們負性思維以及負面情緒能量的導火索。
2、 抗拒自然的結果，與情緒對抗，與當下對抗，給自己制造痛苦。

2015-09-15 10:01:29