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從吸煙姿勢看男人性態度(3)

  六個日常“好習慣”可增強性能力

  1、起床后:打個哈欠。

  健康專家指出,打哈欠時會產生一種叫做氧化氮的質進入大腦時,可以控制呼吸,并給陰莖輸送必要的能量。

  教你怎么做:

  深呼吸打哈欠。打哈欠同時伴隨一次深呼吸,這樣可以在清晨激活體內循環,產生大量氧化氮,輸送到陰莖,讓性能力在清晨就被點亮。

  伸懶腰打哈欠。清晨起床時,身體仍然處在半睡眠狀態,此時在打哈欠的過程中不妨加入肢體動作,大大地伸一個懶腰,讓腰部力量也得到鍛煉。如此一來,氧化氮便可以順利地達到陰莖,性能力就此得到提升。

  2、睡前:按摩。

  每日睡前按摩5分鐘,可到行氣活血、讓睪丸的效果,并改善其循環,使男人的性能力“更上一層樓”。

  教你怎么做:

  按肚臍。中醫專家稱肚臍為神闕穴,經常按摩可以幫助促進肝臟、腎臟的新陳代謝,為男人的性能力加分。按摩方法是:雙手掌摩擦,直至生熱,用手掌心以順時 針方向按壓肚臍,讓掌心的熱量傳遞進人體,提升性能力。

  按太陽穴。按揉太陽穴可以讓全身得到緩解,讓睡眠變得更加安穩,這也是對性能力的佳保養。按摩方 法是:用雙手大拇指分別按順時針、逆時針的方向各按揉10 次,睡前躺在床上就可以做。

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