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不同體質喝不同的茶 你做到了嗎(5)

  虛性體質飲茶須知

  【特征】身體久病虛弱,說話有氣無力,舌苔少甚至無苔,精神萎靡不振,脈象細而無力。主要可分為陽虛及陰虛體質。

  1.陽虛體質

  【特征】和寒性體質接近,為陽氣不足、有寒象,表現為疲倦怕冷、四肢冰冷、唇色蒼白、少氣懶言、嗜睡乏力,男性遺精、女性白帶清稀,易腹瀉、排尿次數頻繁、性欲衰退等。

  【適合的茶材】宜選補陽的茶材,例如冬蟲夏草、人參、核桃、姜、肉桂、花生等。

  【不適合的茶材】金銀花、蒲公英、白茅根、車前革、苦茶、冬瓜等。

  2.陰虛體質

  【特征】和實性體質接近,為陰血不足、有熱象,表現為經常口渴、喉嚨干,容易失眠、頭昏眼花,容易心煩氣躁、脾氣差,皮膚枯燥無光澤、形體消瘦,盜汗、手足易冒汗發熱,小便黃、糞便硬、常便秘等。

  【適合的茶材】宜選補陰茶材,如西洋參、百合、芝麻、黑豆等。

  【不適合的茶】千姜、肉桂、丁香、桂圓、茴香、核桃等。

  總結:茶道的很放松的一種方式,是休閑養生必不可少的方式,小編在這整理出以上的關于茶道的休閑養生指南,希望能幫助到你。

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