2、生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克。
制法與用法：將前三味共放砂鍋內煎水后去渣，加入粳米煮粥服食。每天1劑，連服數劑。
3、鮮苦瓜200克、豬瘦肉100克、食鹽適量。
制法與用法：將鮮苦瓜去核切塊，豬瘦肉洗凈切片，共放砂鍋內，加適量清水煲湯，用少量食鹽調味，飲湯食苦瓜及瘦豬肉。
此外，還有兩個小妙招：
妙招1：服用中成藥
1、風寒感冒：常表現為發熱較輕，不出汗，畏寒怕冷，喜歡讓媽咪抱在懷里。同時，寶寶流清水鼻涕、咳嗽陣陣、痰清稀易咳出、舌苔薄白。可使用小兒感冒沖劑、午時茶、柴防沖劑等藥物，劑量遵從醫囑。
2、風熱感冒：常常發熱較高、汗多、口唇紅、咽干痛，鼻塞有黃鼻涕，咳嗽聲音重濁，痰少不易咳出，舌苔黃膩。可使用小兒清熱解毒口服液、板蘭根沖劑等藥物，劑量遵從醫囑。
有的家庭備有"小藥箱"，孩子感冒了不到醫院看，拿家里儲存的感冒藥給孩子吃，或者自己到藥店給孩子買藥吃，這樣做很危險。
妙招2：施行中醫推拿
總結：通過上面的介紹，我們了解到舌苔的厚黃表現為多種癥狀，也是我們身體內部各種器官健康狀況的外在體現。所以，我們平時在養成良好的生活習慣的同時，還要時刻關注著我們的舌苔狀況。發現問題得以及時有效的預防和治療。
