在我們生活中有些女性朋友在懷孕之后會有妊娠紋的現象，那您知道去妊娠紋的方法有哪些嗎?想有效的去除去妊娠紋的話吃什么好呢，平時我們又該如何預防妊娠紋的發生呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
去妊娠紋的方法
第一、多吃含維生素食物
雖然寶媽在產后都會需要補充大量的食物，但是對于含維生素類的食物補充卻不一定會多，大部分寶媽都是什么對孩子好吃什么，自己則是根據愛好，喜歡多吃點，不喜歡就一點不沾。這樣的做法顯然不好。如果是偏愛吃含維生素的蔬果，那么，自然受益，但是如果是不愛吃蔬果類的，妊娠紋想要消除就難上加難了。
第二、熱敷
在去除妊娠紋的方法中有一個方法是熱敷，這種方法是經過專家認可的，能夠幫助寶媽去掉妊娠紋。具體怎么做呢?首先將有妊娠紋的地方洗干凈，好是用溫水，這樣可以打開毛孔，然后將熱毛巾敷在上面，十五到二十分鐘之后取下來。這種去除妊娠紋的方法很單一，效果也一般，但是如果能打配下面的方法就絕了。
第三、雞蛋清去妊娠紋
雞蛋清的清熱解毒效果已經在中醫上得到很大的體現，現在很多疾病的治療都可能用到雞蛋清。而用雞蛋清去妊娠紋可以說是一個絕密招數。將蛋清涂抹在有妊娠紋的地方，十五到二十分鐘之后洗掉，一段時間之后就會發現肌膚變得嬌嫩了，妊娠紋也淡了很多。
不過有一個能更好的發揮其效果的方法，就是用熱毛巾敷。做法：洗凈有妊娠紋的部位之后，將雞蛋清均勻的涂抹在上面，然后進行簡單的按摩，促進吸收，之后再將熱毛巾敷在上面，然后可以在十五到二十分鐘之后取下，也可以直接包裹住，等到第二天再取下來，效果都不錯。
除了雞蛋清之外，也可以用美腹邦之類的護膚產品。因為美腹邦中含有修復肌膚細胞的因子，因此能夠幫助受損的肌膚纖維迅速恢復到產前的狀態，讓肌膚變得更加緊致光滑。
第四、吃巧克力
看到這個去除妊娠紋的方法，很多寶媽要偷笑了吧。吃巧克力可是容易發胖的，但是如果能消除讓人討厭的妊娠紋的話，相信很多人都不會在意。巧克力中的可可脂中含有一種酶，這種酶能夠減少皮膚組織的破壞，進而調理肌膚，讓肌膚更有韌性，所以喜歡吃巧克力的寶媽，不妨吃一兩塊，既能解饞還能去妊娠紋，一舉兩得。
如果預防妊娠紋
1、控制體重增長
想要有效的預防妊娠紋的出現的話，平時一定要控制好自己的體重，這是因為孕期體重增長過快，就容易長妊娠紋。所以將自己的特征控制的一定的范圍之內就能有效的阻止妊娠紋的發生。
2、均衡飲食
懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。
