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如何穿鞋才健康 夏季女人穿鞋大攻略(2)

  5、松糕鞋:腳部關節扭傷

  因為松糕鞋的鞋底太厚,所以人體在行走的時候就會出現重心前移的情況,這樣很容易扭傷腳部關節、足部骨骼或韌帶。日本女生是全世界愛穿松糕鞋的女性了,有23%的女士因穿松糕鞋在街上行走時身體失衡,跌倒在地,造成損傷。

  6、洞洞鞋:腳部滋生腳氣

  洞洞鞋從本質上來說是塑料鞋,但由于洞洞鞋的構造及材質,容易積水,并且水分不易被鞋吸收、揮發,它上面的鞋洞也只能幫助腳面透氣,而需要透氣和干爽的腳底,卻得不到保護。

  夏天人腳容易出汗,隨著汗液的蒸發,洞洞鞋會倒貼在腳面上,常穿會導致腳部潮濕溫暖,為真菌提供溫床,可能導致腳氣等皮膚病。

  7、尖頭皮鞋:趾端拇指外翻

  過緊的鞋會把腳擠壞,形成拇外翻,腳底出現雞眼﹑胼胝。過松的鞋,腳在鞋中逛蕩,鞋不跟腳,跖底過于用力﹑磨損而疼痛。尖頭皮鞋對足尖有塑型作用,使趾端部位聚在一起,容易形成拇指外翻。鞋尖部位空間小,空氣流通困難,容易造成細菌的滋生。

  夏季怎么穿鞋健康?

  1、如果你所呆的環境使用空調的時間較長,那么就盡量穿著包腳的鞋,如果你總呆在比較熱的地方,那么還是穿著涼鞋比較好,包腳的鞋自然比涼鞋涼拖更防止細菌入侵。

  2、很多人都覺得只要是高跟鞋就對身體不好,這是片面的。3厘米的鞋如果穿著舒適,對于糾正某些體型和保護、維持足弓都是有一定的作用的。

  3、用鞋帶來調節寬松較為適宜。彎腰困難的老年人,可穿一拉就開的鞋。小孩不要穿過緊的鞋,否則會讓腳長成畸形,買鞋時要留出一點空間,腳長大后要及時更換鞋子。

  4、長時間的穿著高跟鞋需要更穩更多的下盤力量,腰腎功能不好的人避免穿過高的高跟鞋。

  5、小腿粗的人盡量穿平跟鞋,o型腿要避免長時間穿過高的高跟鞋。

  6、鞋的后跟高度要合適,3cm的鞋跟能使足弓更趨合理,使人的臀部前收,腹部拉緊,胸部挺起,使人看上去挺拔而有活力。

  7、現實生活中,矮個子多穿高跟鞋以提高高度,實際上鞋跟的高度應與身高成正比,個矮的穿高跟鞋危害更大。

  8、鞋的用料要講究透氣。透氣的材料不僅不捂腳﹑舒適,而且還不易得腳癬。有的鞋透氣性較差,尤其是鞋底,盡管很結實,腳在里面卻如同蒸桑拿。布鞋透氣好,但不入大雅之堂,也不像皮鞋那樣結實。

  結語:女人夏季怎么穿鞋健康,以上就是三九養生堂為您總結的內容,希望可以幫助到你。夏季穿鞋要講究,這樣對于我們腳部的健康才是有幫助的,尤其是一些有腳部疾病的人群更是要注意夏季穿鞋的選擇。

健康穿鞋 如何穿鞋才健康 怎樣正確穿鞋 
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