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胃下垂的五種有效保健方法

    胃下垂患者在日常生活中的保健應注意哪些方面,才能更快更有效的遠離該病癥帶給您的痛苦?主要體現在以下五方面,希望會對您有所幫助。

  1.保暖護養。

    患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

  2.飲食調養。

    胃病患者飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

  3.忌嘴保養。

    胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。另外,服藥時應注意服用方法,最好飯后服用,防止刺激胃粘膜而導致病情惡化。

  4.平心靜養。

    專家認為,胃病、十二指腸潰瘍等癥的發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

  5.運動健養。

    腸胃病人要結合自己的體征,加強適度的運動鍛煉,提高機體抗病能力,減少疾病的復發,促進身心健康。

  溫馨提示:小編為您提供的胃下垂五養,簡單、有效,方便您和您的家人在日常生活中隨時隨地進行保健,祝您和您的家人早日康復!

  【參考文獻《手足耳療治百病》《單方獨味補養全家》】

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