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用什么泡腳好 泡腳有哪些方法(6)

  做法:取紅花10-15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳,能夠預防和改善凍瘡。如果用30-50克的干艾草和10-15克的紅花同時煮水用來泡腳,還可以改善血液循環(huán),預防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎。

  注意:中藥泡腳不要用金屬盆和塑料盆,否則藥液有效成分會損失。皮膚有新的破損、傷口時要暫停使用中藥泡腳。

  8、桂皮泡腳

  功效:桂皮即桂樹的樹皮,又稱肉桂、官桂或香桂,是早被人類使用的香料之一,也是一味常用中藥材。有溫腎陽的作用,用桂皮泡腳對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。

  做法:如果出現(xiàn)了腎源性水腫,可以用花椒和桂皮各15克煮后泡腳。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。

  注意:食欲不振,整天感到腹脹口淡,愛打嗝,有時甚至有作嘔的感覺的患者都可以使用桂皮泡腳。尤其是在冬季,這樣更可以達到明顯的效果,所以這點大家應該注意了,平時生活中應該經(jīng)常使用桂皮泡腳。

  冬天泡腳正確方法

  第一,要選對泡腳桶

  既然是泡腳,就要體現(xiàn)出一個“泡”字來。“泡”在這里體現(xiàn)是,水要多,熱量要夠,時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的,多也就是洗腳,而不是泡腳。

  正確的選擇是,買一個比較深的木桶,要能把小腿整個放進去的那種。為什么要選擇木桶呢?一是比較容易保溫,二是貼近自然。

  第二,要選擇加熱設備

  市場上賣的這種泡腳桶,沒有加溫設備,這樣,我們在泡腳的時候,有時感覺水涼了,不得不往里加熱水,所以泡腳前我們可以多準備些熱水瓶,灌滿熱水備用。

  第三,如何確認泡腳效果

  怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的后背感覺有點潮,或者額頭出汗了,就算是好了。注意,千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就OK了,說明你的經(jīng)絡上下貫通了。這也是證明你經(jīng)絡是否通的一個辦法。

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