痔瘡手術(shù)后的排便技巧包括調(diào)整飲食、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣、保持肛周清潔、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和使用藥物。

1.調(diào)整飲食

術(shù)后應(yīng)保持飲食清淡，多吃蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，避免辛辣、油膩食物，以預(yù)防便秘。

2.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

每天定時(shí)排便，盡量避免憋便，排便時(shí)不要玩手機(jī)、看報(bào)紙等，以免分散注意力。

3.保持肛周清潔

便后用溫水清洗肛門，保持肛周清潔干燥，避免感染。

4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

術(shù)后應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

5.使用藥物

如果術(shù)后出現(xiàn)便秘，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖等藥物輔助排便。

總之，痔瘡手術(shù)后的排便技巧對(duì)于恢復(fù)非常重要，患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行護(hù)理，以促進(jìn)早日康復(fù)。