現(xiàn)在冬天來臨，天氣變的非常寒冷，這時候手上腳上還有很多其它薄弱的部位都會形成凍瘡，凍瘡帶給我們的危害還是很大的，我們應該及時的預防凍瘡的發(fā)生，當發(fā)生凍瘡的時候，會有哪些癥狀呢?來了解下吧。

　　如何預防凍瘡

　　1、多用冷水洗臉

　　我們可以進行一個耐寒的練習，洗臉的時候可以用冷水洗臉，洗手，但是要注意及時的擦干水分，在手部，臉部多涂抹一些護膚保濕的水乳，使皮膚保持濕潤的狀態(tài)，這樣不僅可以增強抗寒的能力，還可以預防凍瘡的發(fā)生。

　　2、勤換鞋襪

　　冬天穿的鞋襪多數(shù)是不透氣的，容易有很多的腳汗，在加上腳部是冰冷的，所以很容易引起凍瘡的發(fā)生，我們應該勤換鞋襪，保持腳部的干燥。尤其是手足多汗的人，應該挑擇透氣好，舒適的鞋子，對預防凍瘡是很有效果的。

　　3、溫水泡四肢

　　冬天天氣寒冷，當然需要多泡泡腳了，泡腳能夠使全身都得到溫暖，能夠促進血液循環(huán)，每天泡15到20分鐘左右的時間，能夠預防多種疾病，比如感冒，發(fā)燒等，對凍瘡具有很好的預防工作，所以冬天的時候可以多泡泡腳。

　　4、日?？勺霾糠职茨?/strong>

　　首先是手部按摩，兩手合掌，重復沖突，使其發(fā)熱，左右手替換用力沖突手背;其次是腿部按摩，兩手緊抱大腿根，用力向下擦到足踝。

　　凍瘡的癥狀

　　I度凍傷

　　傷及表皮層。局部紅、腫、癢、痛、熱。約1周后結(jié)癡而愈。