追求身體的健康，如今已經(jīng)成了越來(lái)越多人的共識(shí)，任何名利都必須要以健康為基礎(chǔ)才有意義。我們?cè)谌粘Ｉ钪胁环炼嘤^察自身的小細(xì)節(jié)，來(lái)找到疾病的蛛絲馬跡，以求早發(fā)現(xiàn)、早治療。要說(shuō)我們經(jīng)常用到卻又常常被忽略的地方，可能就是口腔了。每天要進(jìn)食很多次，只有在出現(xiàn)不適時(shí)，才會(huì)想到它的重要性。

　　要說(shuō)口腔中容易觀察到的部位，當(dāng)屬牙齒和舌頭了，每天不妨多多觀察，如果出現(xiàn)了異常就應(yīng)提高警惕。

　　如何從牙齒看健康

　　俗話說(shuō)：“牙疼不是病，疼起來(lái)要人命。”不過(guò)，很多時(shí)候的“牙疼”并不僅僅是牙齒的問(wèn)題，也有牙齦出現(xiàn)異常導(dǎo)致的牙疼。

　　1、健康的牙齒是這樣的

　　健康的牙齒自然是沒(méi)有壞牙、也不會(huì)疼痛，更沒(méi)有牙周疾病，吃東西時(shí)沒(méi)有不適感。此外，口氣清新也是牙齒健康的一個(gè)重要方面。

　　有些人可能會(huì)認(rèn)為，健康的牙齒肯定是雪白的，于是過(guò)于追求它的白皙。而實(shí)際上，牙齒要黃一點(diǎn)才是健康的表現(xiàn)。當(dāng)牙齒的釉質(zhì)鈣化程度高的時(shí)候，就會(huì)呈現(xiàn)出淡黃的顏色，而并非白色。因此，很多人過(guò)度地追求牙齒的顏色是不明智的做法。

　　2、牙齒稀疏

　　牙齒稀疏的原因很多，比如遺傳、牙齒過(guò)小等，這些屬于先天性的因素，但更多的情況是后天引起的，如不良的舔舐習(xí)慣，使得牙齒的間距越來(lái)越大。

　　還有一種可能就是牙齦萎縮，使得牙齒生長(zhǎng)越來(lái)越不飽滿，出現(xiàn)間距變大的情況。牙齦萎縮往往是牙周病引起的，這跟機(jī)體老化有關(guān)，也跟健康狀況有關(guān)。

　　牙齦萎縮的另一種可能就是氣血不足，由于氣血兩虛，使得牙齦很難得到滋養(yǎng)，從而出現(xiàn)萎縮的現(xiàn)象。此種情況往往在其它方面也會(huì)有所體現(xiàn)，如經(jīng)常頭暈、失眠，感覺(jué)身體較虛弱等。那就應(yīng)及時(shí)地給自己“充電”，多吃一些補(bǔ)血食物，并加強(qiáng)體育鍛煉了。

　　一旦出現(xiàn)萎縮，就不會(huì)再恢復(fù)了，并且會(huì)造成牙根外露，對(duì)于冷熱酸甜更加敏感，嚴(yán)重的話吸口涼風(fēng)都會(huì)導(dǎo)致牙疼。當(dāng)牙齦萎縮后，牙齒會(huì)變得更加“脆弱”，容易發(fā)生斷裂，還會(huì)造成牙髓炎，并且更容易患上齲齒。

　　牙齒稀疏會(huì)造成牙齒的移位，使牙齒變得不再整齊。這樣會(huì)嚴(yán)重阻礙我們?cè)谶M(jìn)食的時(shí)候咀嚼食物，而食物咀嚼得不充分，就會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，并且臉部肌肉也會(huì)因?yàn)槿狈ψ銐虻倪\(yùn)動(dòng)，而加速衰老。

　　3、牙齦紅腫

　　當(dāng)觀察到自己的牙齦較紅，且有腫起的跡象，就說(shuō)明牙齦發(fā)炎了，表示口腔內(nèi)已經(jīng)受到了細(xì)菌侵染，如果不能得到及時(shí)有效的治療，就會(huì)導(dǎo)致牙周炎。