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吃賴氨酸能長(zhǎng)高嗎?問(wèn)

14歲2025年03月29日 15:16:56
病情描述:

吃賴氨酸能長(zhǎng)高嗎?

醫(yī)生回答(2)
  • 王宇
    王宇副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問(wèn)

    光吃賴氨酸是不能幫助長(zhǎng)高的。賴氨酸確實(shí)可以幫助腦垂體分泌長(zhǎng)高激素,但是除了激素外,要想長(zhǎng)高還需要補(bǔ)充31種的長(zhǎng)高營(yíng)養(yǎng)素,才有可能長(zhǎng)高。光補(bǔ)充賴氨酸是沒(méi)有效果的。建議平時(shí)保持良好的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),飲食健康,多補(bǔ)充鈣元素,對(duì)長(zhǎng)高有幫助。

  • 蓮花
    蓮花主任醫(yī)師

    鄂爾多斯市蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問(wèn)

    我們要知道,賴氨酸是我們?nèi)梭w所需要的一種必需氨基酸,這種必需氨基酸的話,我們?nèi)梭w不能自身合成,必須從外界來(lái)攝入,所以現(xiàn)在能吃賴氨酸長(zhǎng)個(gè)是很多家長(zhǎng),甚至是一些同學(xué)們關(guān)心的問(wèn)題。吃賴氨酸確實(shí)對(duì)我們長(zhǎng)個(gè)有利,因?yàn)樗艽龠M(jìn)我們生長(zhǎng)激素的調(diào)節(jié),有利于我們骨骼的生長(zhǎng),所以對(duì)我們長(zhǎng)個(gè)是有幫助的,但是一個(gè)人能不能長(zhǎng)高個(gè)有很多的因素,有遺傳因素,有我們的運(yùn)動(dòng)方式,還有跟我們的生活方式有關(guān)系。另外的話跟均衡飲食也有非常大的關(guān)聯(lián),所以吃賴氨酸長(zhǎng)個(gè)有一定的幫助,但是不能僅僅靠吃來(lái)賴氨酸來(lái)長(zhǎng)高個(gè)兒,因?yàn)槲覀冋f(shuō)一個(gè)人長(zhǎng)不長(zhǎng)高,跟很多因素是相關(guān)的,賴氨酸這種氨基酸對(duì)我們長(zhǎng)個(gè)非常好,但是我覺(jué)得我們充足的蛋白質(zhì),豐富的維生素,還有鈣和鐵都是非常需要的。

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