腳崴了不腫但走路就疼，考慮是韌帶損傷，24小時之內進行冷敷，48小時后進行熱敷，目前應確保關節制動，多注意休息，同時可以口服活血化瘀藥物，如三七片等，促進血液循環，有利于恢復。

腳崴了沒腫但走路疼可能是韌帶損傷導致，也有可能是骨裂或者是撕脫性骨折等情況，最好及時去醫院做腳部x片檢查，排除骨裂或者是撕脫性骨折的可能，如果確定是韌帶損傷導致，可以在醫生的指導下使用活血化瘀藥物進行治療。治療期間家長一定注意讓孩子多休息，避免過度走動，飲食上注意讓孩子加強營養，注意保持室內的溫度，有利于疾病的盡快恢復。即使恢復好了以后也要盡量少運動，還要定期到醫院復查，了解局部恢復情況。