痔瘡犯了需注意飲食，保持肛門清潔，避免久坐久站，養成良好的排便習慣，不要自行用藥，特殊人群應在醫生指導下治療。

1.調整飲食

增加膳食纖維的攝入，多喝水，避免食用辛辣、油膩和刺激性食物，這些食物可能會加重痔瘡癥狀。

2.保持肛門清潔

每天用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥，避免感染。

3.避免久坐久站

長時間久坐或久站會增加痔瘡的壓力，應適當活動，促進血液循環。

4.養成良好的排便習慣

避免便秘，定時排便，排便時不要用力過猛。

5.不要自行用藥

如果痔瘡癥狀較輕，可以通過調整飲食和生活習慣來緩解。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下使用藥物或進行治療。

6.特殊人群注意事項

孕婦和老年人痔瘡犯了需要特別注意，應在醫生的指導下進行治療，避免影響胎兒和自身健康。

總之，痔瘡犯了需要引起重視，及時調整生活習慣和就醫治療，避免癥狀加重。