5、在穿著上，無論是開空調，還是吹電扇，衣服都要穿好，盡量將所有部位遮住的情況下再吹，以防貪圖涼快而受涼。一般建議穿長衣長褲，在很熱的情況 下，也可以穿長褲短衣。坐月子的時候(坐月子注意事項)，新媽媽對溫度的感覺會比平時的感覺稍高1～2℃，因此，注意溫度不要低，只要新媽媽感覺不熱就可 以了。人是要適當出點汗的，如果汗排不出來，反而容易出現問題，因此，不要太貪圖涼快。

　　6、建議夏天新媽媽應選擇寬松、透氣、純棉制品的衣服。

　　7、產婦的清潔衛生也不容忽視。為避免受涼，產婦在產后兩周內還是不要洗澡和洗頭，但可用溫水輕輕擦拭身體。

　　還有那哪些降溫的方法?

　　電風扇降溫

　　坐月子期間，新媽媽不能著風不能受涼。夏天坐月子新媽媽總是被保護在一個“密不透風”的環境里，不開窗，不吹風扇，就連蒲扇也不能搖，苦煞了在炎炎夏季分娩的新媽媽。夏天該如何坐月子?夏天坐月子可以吹風扇嗎?

　　夏天坐月子能吹風扇嗎

　　產婦要有舒適的環境，所以夏天太過炎熱需要讓室溫維持在攝氏25～28度之間，但卻注意不可以吹到風。所以要想辦法將空調的風完全擋住，不可對著產婦吹，而且產婦須穿長褲、長袖，并且穿襪子來擋風。在家中可以把電扇對著反方吹，讓風打在墻壁反彈回來，使室內空氣流通。在環境居住方面，產婦臥室要保持清潔、舒適、安靜、通風。室溫保持在26℃—28℃，濕度保持在55%—65%為宜。夏季天氣炎熱時，可以開風扇或空調，但注意不宜直吹。

　　夏天坐月子吹風扇要注意什么

　　產后體虛多汗，若在酷暑期分娩，坐月子既要保證產婦休養好，又要防止中暑。夏天，人們常常借助電風扇來納涼，但產婦若吹電風扇不當，會出現頭暈、頭痛、關節酸痛、外感風寒等不適反應。因為產后全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔都是張開的，此時電風扇直接吹風到產婦皮膚上，不論是熱風或冷風，毛細孔就會立刻收縮，很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風，甚至感冒。

　　夏天坐月子氣候炎熱，又要預防中暑，怎樣巧用電風扇呢?電風扇不應直接吹向產婦和嬰兒，應將電風扇固定在一個方向，吹向屋頂或墻壁，這樣利用返回來的風，使室內空氣流通，既達到降溫的目的，又對產婦沒有影響。另外，還要注意夜間好不要吹電風扇，以免熟睡后著涼。