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吃什么降血壓

視頻內容

對于高血壓,有一些食物對血壓有很好的調節作用。對于一些肝火比較旺、脾氣急、血壓高的患者,可以吃中草藥的決明子,也就是草決明。將草決明用來泡茶,有降脂和降壓的作用,也能清肝火。

老百姓平時愛喝的菊花茶也有一定的降壓的作用。除此以外,在飲食方面芹菜有一定的降壓作用。

所以對于有便秘、高血壓這樣的患者而言,比較適合食用芹菜炒百合、芹菜炒肉絲、芹菜炒木耳,都有利于控制血壓。低血壓的患者應該適當的補充鹽分,不要低鈉飲食。

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