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飲食禁忌 4種食物最易導致口臭

  口臭是一種很惱人的現象,它嚴重影響人的心情和社交。其實導致口臭的原因有很多,飲食不當就是其中的一種。那么你知道口臭吃什么好嗎?你知道怎樣去除口臭嗎?今天小編告訴大家4種食物易導致口臭,一起來了解一下吧!

  1.酒

  酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水,同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細菌”的物質,所以,一旦過量飲酒,必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。

  2.薄荷糖

  美國芝加哥口腔科專家杰西卡·埃默里博士表示,很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會迅速反彈并加重。

  大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭。

  3.肉

  埃默里博士表示,吃肉過多,會導致蛋白質攝入量超過身體需求,身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨(尿味),它們會通過口腔排出體外。

  4.干果

  干果不僅含有大量促進細菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果,一定要及時清理牙縫。

  口臭6大危害

  1、影響自身食欲

  雖然有的人對自身的口臭并不十分敏感,其實在無意識之中,已經影響到他的食欲與味腺功能。

  2、加重口腔疾病

  調查表明,口臭嚴重者其口腔疾病的發病率比常人高出至少50倍。

  3、胃癌、胃癱的“前哨站”

  在與口臭密切相關的腸胃疾病中,嚴重的就是胃癌、胃癱。在對胃癌、胃癱患者的調查中,發現這些患者的口臭一般都達到了深度標準。

口臭吃什么 怎樣去除口臭 飲食禁忌 
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