功效： 易用性/口感： 性?xún)r(jià)比： 包裝精美：

低頭玩手機(jī)

2015-11-26 19:04:35

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　　(1)不良的睡眠體位

不良的睡眠體位因其持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)及在大腦處于休息狀態(tài)下不能及時(shí)調(diào)整，則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)。

　　(2)不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?shì)

大量統(tǒng)計(jì)材料表明某些工作量不大，強(qiáng)度不高，但處于坐位，尤其是低頭工作者的頸椎病發(fā)病率特高，包括家務(wù)勞動(dòng)者、刺繡女工、辦公室人員、打字抄寫(xiě)者、儀表流水線上的裝配工等等。

　　(3)不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

正常的體育鍛煉有助于健康，但超過(guò)頸部耐量的活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，如以頭頸部為負(fù)重支撐點(diǎn)的人體倒立或翻筋斗等，均可加重頸椎的負(fù)荷，尤其在缺乏正確指導(dǎo)的情況下。

2015-11-06 10:41:56

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多運(yùn)動(dòng) 練瑜伽吧

2015-10-30 09:46:41

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主要是因?yàn)榉傅淖藙?shì)不對(duì)！！！！！！

2015-10-20 17:44:43

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讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)不正確是最容易導(dǎo)致頸椎病的出現(xiàn)的。

2015-10-16 18:21:57

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其主要是因?yàn)椴涣甲恕⑷狈\(yùn)動(dòng)、不良生活習(xí)慣等因素所致。所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣額！

2015-09-30 17:26:05

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長(zhǎng)期的坐著，平時(shí)不愛(ài)活動(dòng)。

2015-09-29 18:24:14