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多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。還有,適當增加運動,促進體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步,每小時至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。最后,可以使用 九味甘本青茶 輔助調(diào)理和治療,修復(fù)肝臟,對肝臟起到保護的功效。脂肪肝并不可怕,早期發(fā)現(xiàn)積極治療,一般都能痊愈,且不留后遺癥。
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2016-07-11 16:26:26

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