街舞在日韓的發(fā)展

　　隨著嘻哈文化在世界的普及，街舞也迅速傳遍世界。街舞成型之際就已傳入日本，并轉(zhuǎn)而傳入韓國(guó)。日本人創(chuàng)造并發(fā)展了許多新的街舞形式，比較注重其中的舞蹈性。而韓國(guó)人將街舞融入自己的理解，創(chuàng)造了極具民族特點(diǎn)的嘻哈變體文化：青春靚麗的歌舞組合，旋律優(yōu)美節(jié)奏明快的音樂，簡(jiǎn)單整齊的舞蹈，絢麗夸張的造型，這種文化自1997年開始風(fēng)靡中國(guó)，被稱為“韓流”。日韓這種嘻哈變體文化形成對(duì)亞洲其他國(guó)家強(qiáng)大的文化影響力。

　　日韓練街舞身體素質(zhì)很重要,跳舞不但可以鍛煉自己的身體也可以鍛煉自己的意志。但過程卻是很辛苦.下面我來說說跳舞所必須要有的耐力、爆發(fā)力、平衡力、腰力、開肩、力量、拉韌帶、倒立以及跳舞所要知道的事項(xiàng)。跳舞重要的就是基礎(chǔ).這點(diǎn)不用我說大家也明白.如果大家已經(jīng)決定好要學(xué)街舞了.那就照著我寫的這個(gè)計(jì)劃堅(jiān)持下去吧.相信不久的將來你們將會(huì)成為高手

　　兩臂前上舉，接著上體前屈，兩手向前撐地(同肩寬)，稍含胸，一腳蹬地，另腿后擺。當(dāng)擺動(dòng)腿擺至垂直上方時(shí)，蹬地腿向擺動(dòng)腿并攏，頂肩立腰，腳尖向上頂，全身緊住成手倒立。手倒立的控制，如重心向前時(shí)，手指要用力頂住，同時(shí)稍抬頭拉肩。如重心向后時(shí)，掌根用力，記得要有抓地的感覺.倒立時(shí)間不定，看個(gè)人素質(zhì)。

　　爆發(fā)力就是做其他動(dòng)作，好多動(dòng)作做不出來其實(shí)不是力量不夠，是爆發(fā)力不夠而已。下面我就來說說怎么練爆發(fā)力。腿的爆發(fā)力就是蛙跳，好是跳起來，那樣一次60個(gè)每天七組，具體時(shí)間自己定手臂的爆發(fā)力，基本上就是做單手俯臥撐.這樣效果好一次10個(gè)--50不等。