4、水
很多髕骨骨折患者在患病后總是后由于久坐不動，這樣的話容易引發便秘，此時應多喝些水來保證腸道暢通。髕骨骨折患者要多加的注意了。
髕骨骨折后2周，可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。髕骨骨折5周以上，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
髕骨骨折病人不能吃什么
1、骨頭湯
很多人認為骨頭湯可以補鈣，其實骨頭里的鈣質并不能直接被人吸收。骨頭湯里面的主要營養是膠原，多吃膠原對髕骨骨折病人是有益的，但在髕骨骨折后的1-2周內不宜多吃，因為太過于肥膩了，可能會使得瘀血積滯，影響恢復。
2、補鈣
雖然鈣是骨頭的重要成分，但補鈣對治療髕骨骨折并無好處，反而可能引起血鈣增高。髕骨骨折病人如本身并不缺鈣，只要加強功能鍛煉就能促進身體對鈣的吸收，加速斷骨的愈合，不應盲目補鈣。
3、不消化之物
髕骨骨折病人由于長期在家休養，加上傷處腫痛，因此食欲往往不振。如吃太多有營養、滋膩的食物，不但會更倒胃口，還會引發便秘。故髕骨骨折后應多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。
4、糖
髕骨骨折后如過量食用糖類，可導致鈣被大量損耗，不利于髕骨骨折患者的康復。過多的白糖還會使體內維生素B1的含量減少，維生素B1不足，將大大降低神經和肌肉的活動能力，影響功能的恢復。
5、三七片
髕骨骨折初期服用三七片能收縮局部血管，治療髕骨骨折出血。但髕骨骨折恢復一周后，出血已停，傷骨處需要有新鮮的血液供應方能快速復原，如此時還服用三七片會導致血管一直處于收縮狀態，血液運行不暢，對髕骨骨折愈合不利。
可見，髕骨骨折病人吃什么好、不能吃什么，還需要根據髕骨骨折恢復的程度來劃分。在此提醒髕骨骨折病人，髕骨骨折愈合需要的時間較長，應注重營養的補充、安心靜養，才能讓髕骨骨折好得更快。
結語：大家在日常的生活中一定要多加的留意自身的身體健康，對于自身的關節要多加的保護，除此以外髕骨骨折患者在日常的生活中一定要有一個良好的生活習慣，保證身體的健康才是重要的。
