近日，里約奧運(yùn)會(huì)在熱鬧的舉行，而讓很多人眼前為之一亮的除了運(yùn)動(dòng)員們傲人的成績，還有很多趣聞吸引了大家的目光，例如傅園慧表情包、運(yùn)動(dòng)員身上的拔罐紅印。究竟拔罐的好處有哪些呢?讓這些運(yùn)動(dòng)員們都迷上了它?今天我們就為大家介紹一下拔罐的作用以及拔罐后注意事項(xiàng)，大家一起來了解一下吧。

　　首先在運(yùn)動(dòng)員身上看到拔罐的印記是美國隊(duì)奪得里約奧運(yùn)會(huì)男子44×220000米自由泳接力冠軍菲爾普斯，那么究竟拔罐有什么特別的效果呢?

　　拔罐的好處

　　專家介紹，拔罐的原理就是改善局部血液循環(huán)，并使體內(nèi)毒素排出。

　　專家表示，拔罐的負(fù)壓作用于皮膚表面，使皮膚表面局部迅速充血，小毛細(xì)血管甚至破裂，從而調(diào)節(jié)局部血管舒、縮功能和血管的通透性，達(dá)到改善局部血液循環(huán)的作用。另外，負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)的毒素、廢物加速排出，以達(dá)到養(yǎng)生的作用。

　　專家表示，運(yùn)動(dòng)員喜歡拔罐，很大原因是因?yàn)榘喂弈軌蚓徑饧∪馑崦洝⑵诘龋矣辛⒏鸵娪暗男ЧＮ覀兌贾溃\(yùn)動(dòng)員們?cè)诖罅康倪\(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的感覺，也就是局部的雞肉過度使用，這個(gè)時(shí)候如果拔罐，就可以加速此處的血液循環(huán)，從而緩解了疼痛。

　　拔罐有哪些講究

　　什么情況適合拔罐

　　專家說，當(dāng)氣候比較濕寒時(shí)，如果人們長時(shí)間生活在這樣的環(huán)境中，身體就容易濕氣重。不少女性喜歡光腿，把皮膚裸露在外，這樣更容易使得濕氣入侵身體，身體濕氣重，女性冬季就更怕冷，這樣的人群是比較適合拔罐的。

　　“‘空調(diào)病’也可用拔罐來調(diào)節(jié)。”專家說，現(xiàn)在的上班族往往在室內(nèi)的空調(diào)房停留時(shí)間過長，且長期處于坐著的狀態(tài)，血液循環(huán)慢，也會(huì)引起腰部、肩頸的酸痛和身體濕氣重，這類人群也可以通過拔罐來調(diào)節(jié)身體。

　　普通人雖然不像運(yùn)動(dòng)員那樣會(huì)進(jìn)行大量的專業(yè)運(yùn)動(dòng)，但如果從事過多的體力活動(dòng)也會(huì)造成肌肉酸脹，這種情況下拔罐能起到立竿見影的作用。

　　此外，如果感覺自己的身體受了寒氣，可能要感冒了，這個(gè)時(shí)候也可以進(jìn)行拔罐。在很多地方，因濕氣而引起的感冒往往會(huì)有身體酸痛的前兆，這種情況下就可以通過拔罐來預(yù)防感冒。

　　拔罐也有不少禁忌

　　現(xiàn)在常見的拔罐有火罐和氣罐，很多市民喜歡在家中拔罐，其實(shí)專家不建議市民這樣做，好是到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行拔罐。因?yàn)榘喂奘紫纫_定自身的體質(zhì)是否適合，例如體質(zhì)虛弱者就不適合拔罐，拔罐會(huì)讓虛弱的人更虛，達(dá)不到治療效果。

　　孕婦、患病老人、小孩不適合拔罐。拔罐可以活血化瘀，而對(duì)孕婦的腰骶部及腹部進(jìn)行拔罐，極易造成流產(chǎn)。在拔罐時(shí)，皮膚在負(fù)壓下收緊，對(duì)全身是一種疼痛刺激，一般人完全可以承受，但對(duì)于年老且患有心臟疾病的人來說，這種刺激可能會(huì)使心臟疾病發(fā)作。兒童皮膚嬌嫩，且發(fā)育未完全，拔罐前需要咨詢臨床中醫(yī)師，確保安全。

　　專家說，還有一些具有疤痕性體質(zhì)的人以及局部有皮膚破潰的人也不宜拔罐。