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擅長：治療失眠、抑郁癥、雙向情感障礙、焦慮癥一類的精神疾病。
向 Ta 提問
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為什么會胡思亂想？
您好，胡思亂想與精神壓力大心理問題，生活環境等有關，再就是神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的，嚴重有可能輕度抑郁 抑郁癥起來，可以到醫院精神心理科就診檢查一下看看，再就是服藥調節神經和安神等藥物治療調理，不要給自己太大壓力想太多，保持心情舒暢和多與親戚朋友聊天溝通比較好。
2025-03-29 14:11:16 -
喝什么茶有助于睡眠？
如果患者睡眠不佳，想喝茶類來調節。可以喝薰衣草，玫瑰花混合的花茶。這種花茶有鎮靜安神，舒緩緊張情緒，能改善睡眠質量的作用。也可以喝淡竹葉兒，燈芯草兒相混合的花茶，這種茶類對心煩引起的失眠有很好的作用。建議患者也可以喝點安神補腦液，這也有助于患者的睡眠。
2025-03-29 13:58:39 -
吃什么能安神助睡眠？
很多食品均具有一定的安神作用，比較常用的蓮子，可以喝蓮子粥，還有百合粥、靈芝粥、喝靈芝水，都有安神作用。也有人喜歡睡覺前喝少量紅葡萄酒，或者睡覺前喝點加熱的溫牛奶也可以起到助睡眠、安神作用。百麥安神飲具有安神作用，其主要成分是百合、浮小麥、合歡花、玫瑰花，可以把四個藥物用開水沖代茶飲，頻頻飲用可以起到很好的安神作用。
2025-03-29 13:58:39 -
失眠多夢吃什么調理？
失眠多夢的患者可不必著急服用藥物治療，很多食物也能達到調理失眠的功效，具體如下：1、小米粥：性平味甘，有健脾、和胃、補虛、安神等作用，若加入大棗和蓮子同食，效果更佳；2、蓮子心：清心安神，加入龍眼肉代茶飲，效果更佳；3、靈芝：補肺、補腎、安神；4、百合：滋陰安神；5、甘麥大棗湯：對更年期失眠的女性效果佳。
2025-03-29 13:58:38 -
失眠吃什么好？
失眠是人們生活中經常遇到的癥狀，每個人的一生中都有可能遇到失眠的情況。如果是偶爾的失眠這是一種生理現象，沒有必要過度的擔心，也沒有必要口服藥物來進行治療。但是如果是睡眠癥的話，要注意飲食方面的問題，飲食方面的問題就是不要暴飲暴食，不要吃的太多，如果吃的太多肚子會比較脹，晚上的時候因為消化道在工作有可能引起睡眠的質量的問題。晚上睡眠的時候不要喝刺激性的飲料，比如說咖啡和茶葉等等，這種飲料具有興奮性的物質，咖啡因容易引起大腦皮層興奮。失眠的病人需要吃一些清淡的食物比如說蔬菜和水果等等，要戒煙戒酒。
2025-03-29 13:57:48
