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減肥為什么不掉秤?
減肥是個循序漸進的過程,不可過度依靠節食或服藥,那樣很容易出現反彈。專家建議,首先控制飲食,盡量不要吃含有過多脂肪的食物,比如油炸食品、肥肉、肉湯等,不要飲用碳酸飲料以及含糖量過高的飲料、果汁,同時適當減少米、面、淀粉制品等碳水化合的攝入,可適量增加青菜的攝入量,平時可吃一點水果,如果夜間出現饑餓感可吃一點水果或水煮西藍花等清淡食物,切不可硬抗,以免出現低血糖反應,如果單純的就是想吃東西,可以通過嚼口香糖來緩解。然后,還要注意適量活動,比如快走、慢跑等活動,條件允許的最好可以參加游泳,初期不可運動量過大,以免出現過度疲勞,還可能出現難以堅持鍛煉的心理,應慢慢增加活動。
2025-03-29 14:15:08 -
碘伏的正確用法是什么?
碘伏有殺菌的作用,有利于殺滅細菌,病毒。可以用來涂擦粘膜和傷口創面進行表面消毒殺菌,也可以對器械進行浸泡消毒。碘伏是外用藥,比如外傷、手術時都是可以使用碘伏來消毒。不可以口服,可以直接傾倒沖洗傷口,也可以用棉簽蘸上碘伏擦拭傷口處。碘伏棉球消毒時可擦拭3遍。碘伏消毒只是一個緊急的處理手段,碘伏有輕微的刺激性,沒有毒性和腐蝕性,有些病人可能會對碘過敏而身體會出現部分的紅腫,此時應該停止使用碘伏,并用生理鹽水沖洗創面。碘伏不可代替必要的醫藥治理。
2025-03-29 14:14:35 -
諾氟沙星膠囊有消炎作用嗎?
諾氟沙星膠囊的主要成分是諾氟沙星,適用于敏感菌所致的尿路感染、淋病、前列腺炎、腸道感染和傷寒及其他沙門菌感染。諾氟沙星為殺菌劑,通過作用于細菌DNA螺旋酶的A亞單位,抑制DNA的合成和復制而導致細菌死亡,具廣譜抗菌作用,尤其是對于腸桿菌科的大部分細菌具有良好抗菌作用。
2025-03-29 14:13:21 -
脾的作用是什么?
脾臟是人體的免疫器官,有免疫、調節血容量、吞噬衰老細胞、儲存血液的作用。中醫來講脾臟為后天之本,屬于人體的中樞免疫和人體淋巴器官,脾臟能增加身體的免疫能力,同時還有造血并能清除身體退化細胞的作用,同時也能抵抗病毒的細胞在人體的脾中成熟。如果身體受傷或流血,脾臟中也有大量的血竇,這時人體的脾臟就可以把儲藏的血液運送到循環系統之中。脾臟能占全身淋巴組織的20%,由于特殊的原因會導致人體脾臟破裂,會導致大出血或者出現一些血液系統方面的疾病。如果長期營養不良導致人體出現脾虛或氣血兩虧,所以脾臟還主管著人體的吸收功能。
2025-03-29 14:10:13 -
硼酸的作用及禁忌是什么?
硼酸是一種比碳酸還要弱的酸,用做防腐劑、PH的調節劑等。醫學上配成3%的硼酸溶液,用于皮膚的濕敷,在皮炎濕疹、腰疹,表面有糜爛時使用。使用時,應由受過訓練的專業人員嚴格按操作規程進行操作,注意密閉操作、加強通風,并穿戴好口罩、防護眼鏡、防毒服等防護裝備,以免引起中毒反應。
2025-03-29 14:09:04