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運(yùn)動(dòng)膝蓋疼怎么辦？
運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)膝蓋疼痛，多數(shù)考慮可能是因?yàn)榫植康囊恍┸浗M織損傷為主，不排除半月板或者韌帶損傷的可能性，具體要到醫(yī)院先檢查一下，最近這段時(shí)間要暫時(shí)避免跑步，也可以適當(dāng)熱敷一下局部。同時(shí)可以配合服用一些活血通絡(luò)的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且也可以配合做一下理療，幫助改善。
2025-03-29 15:28:38 -
肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)小腿？
建議：出現(xiàn)小腿部肌肉拉傷后，首先需要冰敷或者冷敷，緩解肌肉拉傷之后的疼痛。另外您需要抬高患側(cè)小腿，促進(jìn)下肢的血液回流，減輕腫脹。同時(shí)您需要休息，避免出現(xiàn)二次損傷。如果癥狀加重，及時(shí)去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑服用消炎鎮(zhèn)痛藥物。
2025-03-29 15:28:37 -
肌肉酸痛是在長肌肉嗎？
肌肉酸痛在絕大多數(shù)情況下都不是在生長肌肉。經(jīng)過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉之后，肌肉確實(shí)是會(huì)酸痛，原因就是經(jīng)過體育鍛煉之后，肌肉會(huì)形成比較多的乳酸堆積，從而導(dǎo)致肌肉酸痛。生長肌肉是良性的肌肉破壞，并不會(huì)引起酸痛。其他由于血液回流速度降低，也會(huì)引起肌肉酸痛。
2025-03-29 15:28:17 -
髕骨骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉是什么？
根據(jù)你描述的問題來說，髕骨骨折術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練取決于很多因素，包括髕骨骨折的類型及手術(shù)的類型等，還取決于患者自身的情況，所以每個(gè)不同的患者康復(fù)治療周期是不一樣的。但總體而言，在做完髕骨骨折手術(shù)以后，建議盡早康復(fù)醫(yī)學(xué)介入，具體的方法如下：第一、急性期治療：術(shù)后第一天介入康復(fù)訓(xùn)練，主要是股四頭肌的等長收縮訓(xùn)練。第二、亞急性期治療：主要是直腿抬高，如果患者無疼痛、傷口腫脹等，可完成被動(dòng)屈膝關(guān)節(jié)及主動(dòng)伸屈膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，1到2個(gè)月患者的膝關(guān)節(jié)恢復(fù)正常或接近正常，預(yù)計(jì)3個(gè)月左右可負(fù)重進(jìn)行功能鍛煉，達(dá)到術(shù)前狀態(tài)需6個(gè)月左右。
2025-03-29 15:28:06 -
顱內(nèi)骨折多久是危險(xiǎn)期？
對(duì)于顱骨骨折危險(xiǎn)期的長短，主要還是看顱骨骨折的嚴(yán)重程度，還要看腦組織有沒有受到損傷。如果顱骨骨折不嚴(yán)重，腦組織沒有明顯的損傷，危險(xiǎn)期大約是在2~3天。如果顱骨骨折非常嚴(yán)重，腦組織的損傷也是比較嚴(yán)重的，一般危險(xiǎn)期大約在一個(gè)星期左右，還有極個(gè)別的患者有可能延長到一個(gè)月的時(shí)間。
2025-03-29 15:28:00
