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李寧

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)睡眠障礙、中西醫(yī)結(jié)合診治腦血管病、頭痛、頭暈。

向 Ta 提問(wèn)
個(gè)人簡(jiǎn)介
1993年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué),長(zhǎng)期從事睡眠障礙、中西醫(yī)結(jié)合腦血管病等領(lǐng)域的工作,積累了大量的臨床經(jīng)驗(yàn)。現(xiàn)任中國(guó)睡眠研究會(huì)青年委員,中國(guó)睡眠研究會(huì)睡眠障礙專(zhuān)業(yè)委員會(huì)秘書(shū)長(zhǎng),中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)腦保健專(zhuān)業(yè)委員會(huì)秘書(shū)長(zhǎng),北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,西部精神醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)睡眠健康專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員兼秘書(shū)長(zhǎng)。展開(kāi)
個(gè)人擅長(zhǎng)
擅長(zhǎng)睡眠障礙、中西醫(yī)結(jié)合診治腦血管病、頭痛、頭暈。展開(kāi)
  • 怎樣除掉法令紋

    想消除法令紋,可做口腔按摩:每天做四次鼓張兩頰、舌頭在口內(nèi)移動(dòng)并推抵兩頰、順時(shí)鐘按摩嘴唇內(nèi)側(cè)穴位、嘴巴包住牙齒并向里卷入的動(dòng)作,重復(fù)五次并保持一分鐘。此方法對(duì)輕微法令紋有一定效果,嚴(yán)重者可咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。 1.做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內(nèi)移動(dòng)并推抵兩頰。 2.每個(gè)動(dòng)作連續(xù)做五遍,每天做四次。 3.舌尖在嘴巴內(nèi)部由左右上下,順時(shí)鐘按摩嘴唇內(nèi)側(cè)的穴位,連續(xù)三次以上。 4.嘴巴張開(kāi),用上下嘴唇包住牙齒并向里卷入。 5.此時(shí),口腔內(nèi)可產(chǎn)生唾液,將唾液慢慢吞咽下去。 6.重復(fù)以上動(dòng)作5次,保持1分鐘。 以上動(dòng)作對(duì)于輕微法令紋有一定效果,且在日常生活中可以堅(jiān)持做。如果法令紋比較嚴(yán)重,可以考慮去專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢相關(guān)美容項(xiàng)目。

    2025-04-01 23:22:21
  • 面部再次脂肪填充需要間隔多久

    面部脂肪填充通常需隔3個(gè)月到6個(gè)月左右填充一次,具體時(shí)間取決于自身恢復(fù)情況。進(jìn)行面部脂肪填充手術(shù)時(shí)會(huì)對(duì)局部皮膚造成一定損傷。一、若自身體質(zhì)較好,注射的脂肪細(xì)胞組織能迅速被人體吸收,且面部腫脹完全消失,那么在做完面部填充后3個(gè)月可進(jìn)行一次填充。二、如果做完第一次面部脂肪填充后沒(méi)做好局部護(hù)理工作,會(huì)影響再次注射時(shí)間,大概需間隔6個(gè)月才能填充一次。面部脂肪填充手術(shù)主要是利用負(fù)壓原理將身體肥胖部位堆積的脂肪細(xì)胞抽出體外,然后提取并注射到面部需要填充的部位,可使面部皮膚組織經(jīng)填充后變得平整且緊致。 面部脂肪填充的間隔時(shí)間因個(gè)人情況而異,主要受體質(zhì)和護(hù)理情況影響,手術(shù)原理是抽取和利用自身脂肪進(jìn)行面部填充以改善平整度和緊致度。

    2025-04-01 23:22:12
  • 破腹產(chǎn)疤痕怎么去

    剖腹產(chǎn)疤痕可通過(guò)外用藥物或激光治療,具體應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)以及疤痕明顯程度選擇。 一、外用藥物: 1.剖腹產(chǎn)手術(shù)傷口通常較大,所以多數(shù)人術(shù)后會(huì)遺留疤痕。可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇外用祛疤藥物進(jìn)行治療,例如肝素鈉凝膠制劑,其能在一定程度上改善疤痕狀況。此外,還可選擇積雪苷霜軟膏。 2.在用藥期間要做好皮膚防曬工作,避免皮膚經(jīng)常受到紫外線照射,以免影響藥物效果或?qū)е缕渌涣记闆r。 二、激光治療: 剖腹產(chǎn)疤痕采用激光治療,是利用選擇性光熱作用原理,讓激光穿過(guò)皮膚表面到達(dá)皮膚深層組織,從而刺激膠原蛋白再生,這樣能夠起到軟化疤痕、去除疤痕的效果。 總之,對(duì)于剖腹產(chǎn)疤痕的處理,可根據(jù)具體情況選擇合適的方法,以盡量減輕疤痕帶來(lái)的影響。

    2025-04-01 23:21:55
  • 干冰凍傷留下的疤痕怎么消除

    干冰凍傷留下的疤痕可通過(guò)激光方式消除,也可借助涂抹藥膏改善。 一、激光: 1.干冰凍傷形成的疤痕可能會(huì)有損皮膚形象,采用激光的方法來(lái)去除較為有效。 2.其原理主要是利用激光發(fā)射出的不同波長(zhǎng)光束能量,促使皮下纖維結(jié)構(gòu)重新排列,同時(shí)刺激膠原細(xì)胞生成,加快表皮細(xì)胞代謝,進(jìn)而達(dá)到去除疤痕的良好效果。 二、涂抹藥膏: 1.若疤痕情況不太嚴(yán)重,可遵醫(yī)囑使用維生素E軟膏進(jìn)行涂抹,能夠起到滋潤(rùn)和修復(fù)皮膚的作用,還可促進(jìn)局部色素淡化。 2.也可涂抹除疤膏,有助于淡化疤痕。 平時(shí)還需做好局部皮膚的防曬措施,防止再次遭受外傷。 總之,對(duì)于干冰凍傷留下的疤痕,有多種處理方法可供選擇,可根據(jù)具體情況采用合適的方式,同時(shí)要注意日常防護(hù)。

    2025-04-01 23:21:54
  • 藥水點(diǎn)痣多久可以化妝了

    藥水點(diǎn)痣后化妝時(shí)間需根據(jù)恢復(fù)情況判斷,可能一周或兩周;體質(zhì)好、損傷小一周可化妝,面積大或護(hù)理不好兩周可化妝;恢復(fù)期間要注意保持局部清潔衛(wèi)生,結(jié)痂后不能用手摳以免感染。 一、藥水點(diǎn)痣后的化妝時(shí)間: 1.藥水點(diǎn)痣會(huì)使局部受刺激,出現(xiàn)腫脹、疼痛等情況。 2.恢復(fù)情況決定化妝時(shí)間,若自身情況較好且損傷面積小,通常一周后可化妝。 3.但要是治療面積較大或沒(méi)做好護(hù)理,可能需要兩周后才可以化妝。 二、恢復(fù)期間的注意事項(xiàng): 1.要保持局部的清潔衛(wèi)生。 2.結(jié)痂后絕對(duì)不能用手去摳,否則容易誘發(fā)感染,影響恢復(fù)。 總之,藥水點(diǎn)痣后要依據(jù)具體恢復(fù)狀態(tài)來(lái)確定化妝時(shí)間,同時(shí)在恢復(fù)過(guò)程中要重視局部清潔以及避免摳結(jié)痂等,以促進(jìn)良好恢復(fù)。

    2025-04-01 23:21:38
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