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擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢
向 Ta 提問
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總困沒精神是怎么回事？
如果晚上經常熬夜，睡眠不足的情況下，就很容易導致人體發困、沒有精神。還有可能是其他原因引起的，比如氣血虧虛、腦供血不足、低血壓、腎虛、營養不良、神經衰弱等，要結合自身的其他表現綜合進行判斷。建議首先要調整好自己的生活習慣，平時一定不能熬夜，要保證睡眠的充足。還要適當的增加運動，提高自己身體素質，飲食上營養均衡，不要挑食，必要時可去醫院檢查，根據醫生的指導來調理。
2025-03-29 17:36:09 -
體溫偏低的人什么體質？
體溫偏低的人有可能是身體素質較差而引起的，體質偏弱，還有可能是長期精神壓力太大而導致了神經功能失調，有一部分的老年人群以及嬰兒也會出現這種情況，還見于久病臥床者，如果平時長期處于寒冷環境中，也會導致體溫偏低，這種就是受到外界因素的影響，跟自身的體質沒有什么關系。建議平時應該保持好的生活飲食習慣，要增加活動，可以提高自己身體免疫力，還要注意保暖。
2025-03-29 17:36:06 -
背部發涼是什么原因？
導致背部發涼的原因有很多，可以考慮以下幾種因素，第一種是后背受風寒、著涼引起的，這屬于正常的生理現象，不必過于擔心；第二種是腎陽虛造成的背部受涼，這類患者還會出現頭暈、精神乏力、腰酸背痛等癥狀；第三種是體質過差、過度疲勞等因素導致陽氣郁于體內不能外發造成的。建議患者積極到正規的醫院做檢查，以針對病因治療，從而改善背部發涼的癥狀。
2025-03-29 17:34:38 -
全身檢查掛什么科？
您想到醫院做全身檢查可以掛體檢科或是體檢中心，您也可以掛亞健康科。部分小型醫院若是沒有以上科室，可以選擇掛內科，醫生可根據患者的以往病史和自身不適進行檢查治療。但具體掛什么科室也可以到當地醫院分診臺咨詢。一般全身檢查包括血常規、尿常規、肺部胸部CT的檢查、肝膽胰脾腎的超聲檢查，心電圖檢查等。建議患者檢查前需要禁食禁飲，避免影響檢查結果。
2025-03-29 17:33:50 -
吃什么能提高免疫力和抵抗力？
要想提高免疫力和抵抗力，患者首先通過飲食調理，一日三餐一定要規律的進食，同時還要保證營養均衡，平時多進食高蛋白類的食物，例如蛋類、奶制品、瘦肉、牛羊肉以及烏骨雞等，還能補充膽固醇，患者也可以多吃富含膳食纖維的食物，例如綠葉蔬菜、胡蘿卜、蘋果等，增強體質。另外患者還要加強運動鍛煉，例如跑步、游泳或者是打球等，必要時也可以遵醫囑服用營養劑調理身體。
2025-03-29 17:30:51
