運動醫學及關節鏡外科亞專業主任，華醫學會運動醫療分會上肢學組青年委員，中國醫藥教育協會肩肘運動醫學專業委員會委員，河南省骨科醫師協會運動醫學專業學組副組長，河南省骨科學會關節鏡學組秘書，河南省運動醫療分會委員，APKASS(亞太膝關節、關節鏡及運動醫學學會)會員，ISAKOS(國際關節鏡、膝關節外科與骨科運動醫學學會)會員。
從事骨科臨床、科研、教學工作10余年。專注于關節鏡微創診療技術。 擅長診治肩袖損傷、肩關節脫位、膝關節半月板損傷、膝關節交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關節骨性關節炎等關節疾病。
發表SCI論文2篇，核心及國家級期刊論文10余篇，參與省、廳級科技攻關項目4項，獲省、廳級科研成果獎2項。
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膝蓋里面冷是怎么回事
膝蓋里面冷可能由關節疾病、血液循環不良、神經病變等原因引起，也可能與寒冷天氣、缺乏運動等有關。持續發冷或伴有其他癥狀需就醫檢查。 1.關節疾病 如骨關節炎、類風濕關節炎等，這些疾病會導致關節炎癥和損傷，從而引起膝蓋發冷。 2.血液循環不良 如果腿部血液循環不暢，如動脈硬化、靜脈曲張等，會導致膝蓋發冷。 3.神經病變 某些神經病變，如糖尿病周圍神經病變，可能會影響腿部的感覺和血液循環，導致膝蓋發冷。 4.其他原因 寒冷天氣、缺乏運動、營養不良、貧血等也可能導致膝蓋發冷。 如果膝蓋發冷持續時間較長或伴有其他癥狀，如疼痛、腫脹、僵硬等，建議及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以確定具體原因并采取相應的治療措施。
2025-05-06 14:44:07 -
人的骨頭多重
一般情況下，成年人骨頭重量約為體重的1/5，但具體數值因人而異，受性別、年齡、身高、體重等因素影響。老年人的骨頭可能更輕，運動員的骨頭可能更重。若想了解更詳細信息，可咨詢醫生或營養師。 一般情況下，一個成年人的骨頭重量大約為體重的1/5。 需要注意的是，不同性別、年齡、身高、體重的人，骨頭的重量可能會有所差異。例如，老年人的骨頭可能會因為骨質疏松而變輕，而運動員的骨頭可能會因為更強壯而更重。 如果您對骨頭的重量感興趣，可以咨詢醫生或營養師，他們可以為您提供更詳細的信息。同時，如果您有任何關于健康的問題，也建議您及時咨詢專業人士，以獲得更好的建議和治療。
2025-05-06 14:42:04 -
骨盆恢復怎么做
骨盆恢復的方法包括產后及時使用骨盆帶、進行盆底肌訓練、保持正確姿勢、避免過度勞累和均衡飲食。孕婦和產婦需要特別注意，保持正確姿勢、適當運動、均衡飲食，并在醫生指導下進行骨盆恢復訓練。 1.產后及時使用骨盆帶 2.進行盆底肌訓練 3.保持正確的姿勢 4.避免過度勞累 5.均衡飲食 對于孕婦和產婦來說，骨盆恢復非常重要。以下是一些針對特殊人群的溫馨提示： 1.孕婦在孕期應注意保持正確的姿勢，避免過度勞累，同時進行適當的運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于骨盆的健康。 2.產婦在產后應盡早使用骨盆帶，并在醫生的指導下進行盆底肌訓練。如果出現骨盆疼痛等不適癥狀，應及時就醫。 3.無論是孕婦還是產婦，都應該注意均衡飲食，攝入足夠的營養物質，以促進身體的恢復。 總之，骨盆恢復需要綜合考慮多種因素，采取正確的方法和措施。同時，特殊人群需要更加注意，遵循醫生的建議，以確保骨盆的健康和恢復。
2025-04-22 14:25:37 -
寶寶斜頸的癥狀
嬰兒斜頸通常由頸椎發育缺陷和胸鎖乳突肌纖維化短縮引起，典型癥狀包括局部腫塊、頭面部畸形和脊柱畸形等。 一、局部腫塊： 1.嬰兒出生后發生斜頸，可在受累胸鎖乳突肌中下部摸到質地較硬的橢圓形腫塊。 2.腫塊會逐漸增大，但無紅腫和壓痛。 3.約兩個月左右腫脹開始縮小，最后完全消失，胸鎖乳頭肌會變成無彈性的纖維索，乳突附近肌肉呈索狀。 二、頭面部畸形： 1.嬰兒斜頸時，由于胸鎖乳突肌纖維性萎縮變短會牽拉枕部偏向患側。 2.如不糾正，患側面部發育較慢，顏面和頭顱逐漸變形，兩側不對稱，健側面部飽滿而患側變小，眼睛不在同一水平線，出現頭面部畸形現象。 三、脊柱畸形： 1.嬰兒斜頸時，從后面觀察可見頸椎、上胸椎呈脊柱側彎畸形。 2.同時伴有頸部肌肉攣縮緊張，頸椎會逐漸發生形態和結構上的改變。 總之，嬰兒斜頸會帶來局部腫塊、頭面部畸形和脊柱畸形等多種癥狀表現，需要及時關注和治療。
2025-04-22 14:25:35 -
腰間盤突出睡覺的正確姿勢
腰間盤突出患者的正確睡覺姿勢是側臥或仰臥時，在雙膝下墊一個枕頭，使腰部緊貼床墊，以保持腰椎的正常生理曲度，同時注意床墊的選擇和雙膝間枕頭的高度。此外，保持良好的坐姿和站姿也很重要，疼痛嚴重應及時就醫。 腰間盤突出患者睡覺的正確姿勢是：側臥或仰臥，在雙膝下墊一個枕頭，使腰部緊貼床墊，以保持腰椎的正常生理曲度。 1.側臥時，雙膝間可以夾一個枕頭，以減輕腰部的壓力，同時要注意枕頭的高度，不宜過高或過低。 2.仰臥時，可在膝蓋下墊一個枕頭，使腰部得到充分的支撐，也可以在腳下墊一個枕頭，抬高下肢，促進血液循環。 3.床墊的選擇也很重要，應選擇硬度適中的床墊，能夠提供良好的支撐，避免腰部下陷。 對于腰間盤突出患者來說，正確的睡覺姿勢可以緩解疼痛，減輕病情。此外，還應注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰、負重等。如果疼痛嚴重，應及時就醫，接受專業的治療。
2025-04-22 14:25:33
