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擅長：糖尿病、甲狀腺疾病、代謝性骨病、腎上腺疾病以及垂體疾病等內分泌常見病、多發病的診療
向 Ta 提問
李志臻，男，副主任醫師，副教授，1999年畢業于河南醫科大學臨床醫學系，2006年在中山大學獲得內科內分泌學博士學位，同年進入鄭州大學一附院內分泌科工作至今。2010年至2011年在北京協和醫院內分泌科進修一年。
擅長糖尿病、甲狀腺疾病、代謝性骨病、腎上腺疾病以及垂體疾病等內分泌常見病、多發病的診療，熟悉內分泌疑難雜癥和危重患者的診療，具有扎實的理論基礎和良好的職業道德。發表論文近20篇，多為核心期刊，參編著作1部，獲科技進步獎1項。
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啤酒對血糖有影響嗎
啤酒會升高血糖，糖尿病患者應限制飲用，其他人也應適量飲用并在飲酒前先吃些食物。 啤酒對血糖有影響，具體表現為升高血糖。 啤酒中含有麥芽糖等碳水化合物，飲用后會被人體吸收，轉化為葡萄糖，導致血糖升高。此外，啤酒中的酒精也會影響糖代謝，使血糖水平更加不穩定。 對于糖尿病患者來說，飲用啤酒可能會導致血糖失控，加重病情。因此，糖尿病患者應該限制啤酒的攝入，或者在醫生的指導下飲用。 除了糖尿病患者，其他人在飲用啤酒時也應該注意適量，避免過度飲用。同時，飲酒前最好先吃些食物，以減緩酒精的吸收速度，減少對身體的影響。 總之，啤酒對血糖有影響，飲用時需要謹慎。如果你有任何健康問題，建議在飲用啤酒前咨詢醫生的意見。
2025-06-18 17:53:14 -
怎樣減內臟脂肪最有效
減去內臟脂肪最有效的方法是健康飲食、增加運動量、控制體重、減少壓力、戒煙限酒和定期體檢。 1.健康飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、蛋白質等健康食物的攝入。同時，要注意控制飲食量，避免過度進食。 2.增加運動量：有氧運動可以幫助消耗卡路里，提高心肺功能，同時也可以減少內臟脂肪。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跑步、游泳等。此外，還可以結合力量訓練，增加肌肉量，提高基礎代謝率。 3.控制體重：過重或肥胖是導致內臟脂肪過多的主要原因之一。通過健康飲食和適量運動控制體重，可以有效減少內臟脂肪。 4.減少壓力：長期的高壓力狀態會導致激素分泌異常，增加內臟脂肪的堆積?？梢酝ㄟ^放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，來減輕壓力。 5.戒煙限酒：吸煙和飲酒會增加內臟脂肪的堆積，同時也會增加患其他疾病的風險。建議戒煙限酒。 6.定期體檢：定期進行體檢，及時發現和處理健康問題，有助于減少內臟脂肪的堆積。 需要注意的是，減去內臟脂肪需要長期堅持健康的生活方式。如果內臟脂肪過多已經導致健康問題，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。
2025-06-10 18:16:54 -
糖尿病都能吃什么水果
糖尿病患者可以選擇含糖量較低、富含膳食纖維的水果，如青瓜、西瓜、草莓等，每次食用量不超過100克，最好在兩餐之間食用，并結合個人情況咨詢醫生或營養師。 1.選擇含糖量較低的水果：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。 2.選擇富含膳食纖維的水果：膳食纖維可以減緩血糖上升的速度，有助于控制血糖。例如，蘋果、柚子、火龍果、草莓等水果富含膳食纖維。 3.控制攝入量：即使是適合糖尿病患者的水果，也應控制攝入量。一般建議每次食用水果的量不超過100克，并且最好在兩餐之間食用，如上午10點或下午3點左右。 4.結合個人情況：糖尿病患者的飲食需要個體化，應根據個人的血糖控制情況、體重、運動量等因素來調整水果的攝入量。在選擇水果時，最好咨詢醫生或營養師的建議。 需要注意的是，糖尿病患者在食用水果時應謹慎，避免食用過多或選擇不當的水果。此外，糖尿病的治療需要綜合考慮飲食、運動、藥物等多種因素，患者應遵循醫生的建議，進行規范的治療和管理。如果對糖尿病的飲食有任何疑問，建議咨詢醫生或專業的營養師。
2025-06-10 18:15:29 -
糖尿病能吃粉絲嗎
糖尿病患者可以吃粉絲，但需注意食用量和搭配，同時應結合自身情況，在醫生的指導下制定合理的飲食計劃。 糖尿病患者可以吃粉絲，但需注意食用量和搭配。 粉絲是以豆類、薯類和谷類等淀粉為原料制作的絲狀或條狀干燥淀粉制品，主要成分是碳水化合物，其升糖指數較高，糖尿病患者食用后可能會導致血糖升高。但粉絲在加工過程中會損失部分淀粉，其升糖指數相對較低，且粉絲體積大，進食后容易產生飽腹感，有助于控制食欲和減少其他食物的攝入。因此，糖尿病患者可以吃粉絲，但需注意以下幾點： 1.控制食用量：粉絲的主要成分是碳水化合物，在體內會轉化為葡萄糖，從而導致血糖升高。因此，糖尿病患者應適量食用粉絲，以免血糖波動過大。 2.搭配其他食物：粉絲的營養價值相對較低，糖尿病患者在食用粉絲時，應搭配其他食物，如蔬菜、肉類、豆類等，以保證營養均衡。 3.選擇合適的烹飪方式：粉絲的烹飪方式也會影響其血糖指數。糖尿病患者應選擇清蒸、水煮等健康的烹飪方式，避免使用油炸、油煎等方式烹飪粉絲。 總之，糖尿病患者可以吃粉絲，但需注意食用量和搭配，同時應結合自身情況，在醫生的指導下制定合理的飲食計劃。
2025-06-10 18:13:23 -
糖尿病能吃茄子嗎
糖尿病患者可以吃茄子，茄子富含營養成分，某些成分可能對糖尿病患者有益，但需注意烹飪方式，建議咨詢專業人士。 糖尿病患者可以吃茄子。茄子是一種營養豐富的蔬菜，富含維生素、礦物質和膳食纖維等營養成分。從西醫“營養學”的角度來看，茄子中的一些成分可能對糖尿病患者有益，例如： 抗氧化物質：茄子中含有豐富的抗氧化物質，如類黃酮和花青素等。這些抗氧化物質可以幫助減輕氧化應激，保護細胞免受自由基的損傷，對糖尿病患者的心血管健康有益。 膳食纖維：茄子中的膳食纖維可以幫助控制血糖和血脂水平。膳食纖維可以減緩食物在腸道中的消化和吸收速度，從而降低血糖的上升速度，并減少脂肪的吸收。 其他營養成分：茄子還含有維生素C、維生素E、鉀等營養成分，對糖尿病患者的健康也有一定的益處。 需要注意的是，茄子的烹飪方式也會影響其對糖尿病的影響。建議糖尿病患者選擇健康的烹飪方式，如蒸、煮、烤等，避免過度加工和添加大量油脂。 總之，糖尿病患者可以適量食用茄子，但需要注意控制攝入量，并結合健康的飲食和生活方式來管理血糖水平。如果您對飲食和糖尿病有任何疑問，建議咨詢醫生或營養師的建議。
2025-06-10 18:11:44
